Löysät rasvamakkarat pitäs saada pois. Tietääkö kukaan tehokasta keinoa? Auttaako jumppa? Joku ihmevoide? Kertokaa kellä kokemuksia! Kiitos.
Millä vatsamakkarat
pois?
81643
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 6 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Et saa ylimääräistä rasvaa millään muulla tavalla pois kuin laihduttamalla, sanoohan jo maalaisjärkikin tämän. Yhdessä laihduttamisen kanssa vatsalihasliikkeet muovaavat vatsaa jämäkämmäksi, mutta rasvaa ne eivät poista.
Olen laihduttanut, mutta makkarat ei tahdo palaa
vatsan kohdalta. Olen myös jumpannut. Mulla ikää jo yli 50 v. se varmaan vaikuttaa asiaan, ettei tahdo makkarat lähteä, ja jos laihtuu, nahka ei laihdu!!!!!
Keino on syödä ja liikkua oikeassa suhteessa. Vatsasta makkarat lähtee vatsalihaksia reenaamalla. Rasva poistuu ainoastaan pitkissä suorituksissa.
Väärin. Rasvaa ei pysty poistamaan paikallisesti
(muuten kuin rasvaimulla), vaan se lähtee tasaisesti
koko kehosta. Vatsalihasliikkeillä saa vatsalihakset
kuntoon, mutta ei ohjattua rasvan palamista vatsan
alueelle.
Kuhan vaan vatsa kiinteytyy. Sama mitä siellä sisällä on.
syö vähän hiilihydraatteja ja mene juoksemaan.. :---) kyllä se siitä!
Saa juosta itsensä taivaisiin jos meinaa vatsamakkarat juoksemalla hävittää.
Ehdottomasti paras konsti on vatsalihaksia kehittävä voimistelu joka on aloitettava varoen jos ei ole ennen niitä treenannut,toistomäärät on kasvatettava todella suuriksi että vaikutusta syntyy,kaikki tietenkin oman kuntonsa ja mahdollisten sairauksiensa ehdoilla.
Nykyisin on saatavana monenlaisia apuvälineitä lihaksien treenaamiseen,itse olen kerran hankkinut litteän vatsan ja -8 kg pelkillä vatsalihas voimisteluliikkeillä kevättalven aikana mutta helpolla ei tulos syntynyt,toistojen määrä oli lopulta valtava ja meinasi jo puhti loppua..aikaakin meni rutosti suorituksiin mutta tavoitteeseen pääsin ja lopputulos tyydytti.
Takaisin ne läskit kyllä myöhemmin tuli kun ei tullut treenattua ja oikeat ruokailutavat unohtuivat,elimistöni ei tykkää hiilihydraateista.
Kyllä ne kilot tippuvat helpommin juoksulenkillä, koska se on kuluttavampaa kuin yksittäiset vatsalihasliikkeet. Rasvaa ei voi polttaa paikallisesti. Oikeat ruokatottumukset lisäksi.
Jos vatsamakkarat ovat jäänne lihavuudesta, todennäköisesti kudos ja iho ovat venyneet eikä siellä alla välttämättä olekaan paljoa rasvaa vaikka siltä näyttäisi. Silloin kirurgin veitsi on ainoa keino.
Vatsalihasten treenaaminen on myös hyvä keino, sillä sillä tavalla oppiii löytämään ne lihakset ja käyttämään niitä. Siis ihan tuolla jokapäiväisissä menoissa voi jännittää vatsalihakset ja siten näyttää sutjakkaammalta.