Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mikä laji spinningin rinnalle?

    Harrastan spinningiä ja tahtoisin jonkun lajin siihen rinnalle, mutta mikä olisi sopiva? Lenkkeily?Onko ideoita siitä miten satula pitäisi säätää jottei peppu puutuisi tunnin aikana?
    2566
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Osta penkinpäällinen.Oon itsekkin huomannut että joissain pyörissä on tosi kova penkki,sitten saa seuraavan päivän olla perseluut kipeenä.
    Käy salilla spinningin lisäksi niin saat muotoa vähän niihin yläropankin lihaksiin.

    Äänestä

    Jos et salille tai bodypumpiin halua niin kokeile vaik jotain kuntonyrkkeilyä. Siinä saa yläkroppakin tehdä vähän töitä, joskaan nyrkkeily ei lihaksia kasvata.

    Kun valitsee liikuntalajeja (ekana tietysti mieltymys) kannattaa koittaa valita lajeja, jotka yhdessä sit rasittais mahd. tasaisesti KOKO kroppaa. Monilla naisilla meinaa yläkropan treenaaminen jäädä kokonaan väliin, vaikka se nimenomaan olisi suotavaa. Niskavaivat vähenee, ryhti paranee jne.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Hiki virtaa kirjoitti:

    Harrastan spinningiä ja tahtoisin jonkun lajin siihen rinnalle, mutta mikä olisi sopiva? Lenkkeily?Onko ideoita siitä miten satula pitäisi säätää jottei peppu puutuisi tunnin aikana?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu