Oletteko huomanneet, että on hurja määrä ihmisiä, jotka kehuvat laihduttaneensa painonvartijoiden avulla 10, 20, tai jopa 30 kiloa mutta ovat saaneet kilonsa takaisin.... eli ei toimi.
Minä olen sitä mieltä, että pysyvä painonpudotus onnistuu ilman painonvartijoiden pisteitä ja reseptejä. Kyllähän jokaisen pitäisi tietää miten kilot putoavat eli syömällä vähemmän ja lisäämällä liikuntaa.
Minä olen sitä mieltä, että pysyvä painonpudotus onnistuu ilman painonvartijoiden pisteitä ja reseptejä. Kyllähän jokaisen pitäisi tietää miten kilot putoavat eli syömällä vähemmän ja lisäämällä liikuntaa.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Minä olin paikkareissa vajaa 2 kk. Pudotin 5 - 8 kiloa, vyötäröltä lähti 12 senttiä. Vuodessa takaisin tuli n. puolet. Vika ei ole paikkareiden vaan minun itse.
minä olen just alottanu painon vartijoissa, ja tuntuu et tästä ei tuu mitään. En saa kaikkii pisteitä syötyy päivässä ja paino ei putoo mihinkää. Antakaa ny jonkun moisii vinkkejä et näistä kiloista pääsis!!
Hei,
älä anna periksi kun kerran aloitit! Mä olen vuosien myötä laihduttanut kerran jos toisenkin, välillä hyvin välillä huonommin tuloksin. Painonvartijat on kyllä hyvä juttu, koska siellä oppii syömään järkevästi. Se että joku lihoo takaisin johtuu siitä että palaa takaisin vanhoihin syömistapoihin.
Mä en käy ryhmässä, mutta lasken pisteitä ja olen kotikonstilla laihduttanut elokuun alusta - 15kg. 10 kiloa vielä niin olen tyytyväinen, eli urakkaa on.
Mullakin tuntui alussa ettei jaksa syödä tarpeeksi, mutta ostapa jääkaappiin nakkeja tai lihapullia. Ovat aina 1 piste/kpl, niillä saa puuttuvat pisteet kasaan. Sit kun alat tottumaan niin huomaat että "vanhoilla ruokatavoilla" saa hyvinkin nopeasti päivän pistesaldon täyteen...
voimia ja tsemppiä!
En ole aikonutkaan luovuttaa, nyt on sellainen motivaatio päällä. voi olla että syön ihan liian vähän ja elimistö toimii säästö liekillä.
mut nyt ne läskit lähtee kävelemään.
tsemppiä vaan kaikille painon kanssa painiville!!!
Terve! Luin tuota sinun kirjoitustasi ja olet kyllä osittain oikeassa. Olin itse mukana painonvartijoissa kaksi vuotta sitten ja mieleeni sieltä jäi vain hyviä asioita. Itse pudotin painonvartijoiden avulla 12kg neljässä kuukaudessa, mutta jouduin luovuttamaan kun tulin raskaaksi. Sehän on selvää että painonvartijat on pelkkää rahastusta, mutta se tuki jonka ryhmästä sai oli korvaamatonta. En nimittäin olisi pystynyt pudottamaan painoani mitenkään ellei joku olisi jaksanut tsempata ja antaa aina uusia hyviä vinkkejä.
Se että lihooko takaisin ne samat kilot painonvartijoiden jälkeen on täysin itsestä kiinni!!! Sieltä nimittäin oppii että oikein syömällä voi laihtua kunhan vain katsoo tarkasti mitä syö. Itse ainakin sain vatsani täyteen aina kun oli nälkä, ja paino vain putosi. Hyvänä vinkkinä voin sanoa, että juomalla paljon vettä pitää nälän loitolla. Paljon ruokavalioon mukaan kasviksia ja pienentää reilusti annoskokoja. Nälästä ei tarvitse kärsiä kun syö kolmen tunnin välein kevyesti. Kannattaa aina palkita itsensä hyvän pudotuksen jälkeen (vaikka 3-5kg:n välein) niin pysyy mieli virkeänä ja taas jaksaa iloita onnistumisestaan!!!
Toki se on itsestään kiinni pysyvätkö kilot pois. Mutta minusta kuulostaa oudolta, että onnistuu laihduttamaan niin valtavan määrän kuin 30 kiloa ja sitten lihoo sen KAIKEN takas.
Myönnän, että pidän painonvartijoita täytenä rahastuksena mutta on tietysti loistavaa jos heidän tarjoamansa maksullinen tuki auttaa laihtumaan.
Minä koen niin, että kyllä ihminen onnistuu laihtumaan jos hän vaan päättää ja on kärsivällinen.
Kyllä se on ihan omaa syytä jos se paino taas lähtee nousuun, enpä usko että on paikkariohjelman vika. Sitäpaitsi, uusimmassa ohjelmassa on ohjeet myös painon pitämiseen, lisätään ruokavalioon pisteitä ja niitä noudattamalla paino myös pysyy. Hullua kuvitella että joku ohjelma saisi painon tosiaankin pysymään, kyllä siinä pitää itse olla asialla, yhtä lailla kuin painon pudottamisessakin.
Painonvartijat toimii jos ohjelmaa vain jaksaa noudattaa, se on fakta.
Kyllä se painon pudottaminen on korvien välistä kiinni. Olen itse aloittanut Painonvartioiden ohjelmalla Syö ja nauti CD-rom joka ilta teen päivän syömiseni ja liikunnat päiväkirjaan viikonlopussa punnitus ja talukosta näkee tulokset. Mielenkiintoinen ja helppo juttu ei tule huijattua itseään kun kone laskee pisteet.
Et ole sidottu mihinkään määrättyyn kellonaikaan, sillä voit kirjoitella juttusi päiväkirjaan mihin aikaan "illasta". Santtu vilkuttelee ohjelmassa, olenkin sanonut sitä omaksi valmentajakseni.
Oikeaoppisesti syöden paino putoaa!