Hei!
Olen laihduttanut nyt 10 kiloa ja vielä on normaalipainon ylärajaan noin 15 kiloa jäljellä. Lähitulevaisuudessa olisi lapset suunnitteilla, mutta haluan ensin saada nämä ylikilot pois. Tiedän, että niitä tulee sitten vauvan mukana lisää, mutta kuinka paljon?? Näillä palstoilla monet ovat sanoneet, että raskaudesta jäi 20 kiloa ylimäärästä, mutta eikä normaalimäärä ole 8-12kiloa? Tai sitä juuri ihmettelen, miksi tuota sanotaan normaalimääräksi, kun melkeen kaikilla kiloja on tullut tuplasti enemmän. Onko ketään, kenellä raskauskilot olisi pysyneet noin kympissä?
Olen laihduttanut nyt 10 kiloa ja vielä on normaalipainon ylärajaan noin 15 kiloa jäljellä. Lähitulevaisuudessa olisi lapset suunnitteilla, mutta haluan ensin saada nämä ylikilot pois. Tiedän, että niitä tulee sitten vauvan mukana lisää, mutta kuinka paljon?? Näillä palstoilla monet ovat sanoneet, että raskaudesta jäi 20 kiloa ylimäärästä, mutta eikä normaalimäärä ole 8-12kiloa? Tai sitä juuri ihmettelen, miksi tuota sanotaan normaalimääräksi, kun melkeen kaikilla kiloja on tullut tuplasti enemmän. Onko ketään, kenellä raskauskilot olisi pysyneet noin kympissä?
Vastaukset 12
Vanhimmat
Lihoin n. 14kg. Nyt 5kk synnytyksestä ja olen omassa lähtöpainossa.
kiloja raskaudesta nolla! Kumpikin hoikkia ennen kuin raskaus alkoi ja yhtä hoikkia oikeastaan heti synnytyksen jälkeen. Joten niinkin voi joillakin käydä.
Paino nousee raskauden aikana väkisin, mutta se ei ole lihomista. Odotusaikana voi äiti jopa laihtua, kun kasvava vauva vie osansa ravinnosta. Sama kysynnän ja tarjonnan laki toimii kuin muulloinkin - eli jos syöt sen minkä kulutat, et liho.
Itselläni on neljä lasta, jokaisen raskauden aikana paino on noussut 7-10 kg ja imetysajan jälkeen olen ollut joko lähtöpainossa tai yleensä vähän alle. En ole harjoittanut mitään erityisdieettiä, olen syönyt nälkääni ihan tavallista ruokaa vatsan täyteen ja satunnaisiin mielitekoihin kohtuudella.
Eli läskiä ei kerry kerryttämättä!
Hei, kolmen lapsen raskausaikana olen jokaiselta lihonnut noin 8-10 kg. Kilot karisseet kyllä aika joutuisasti yövalvomisten ja runsaan maidontulon ansiosta! On aivan totta, että vauvan hoito kuluttaa energiaa, ainakin minun tapauksessa. Eri asia on nyt, kun lapset jo isoja ja lepoa saa tarpeeksi, nyt niitä kiloja on alkanut karttumaan.
..Tuli raskauden aikana 28 kiloa lisää painoa! Tyttö oli siitä painosta yli4 kg ja loppu oli mässyttelyn tulosta. Söin ihan mitä mieli teki ja liikuntakin jäi raskausaikana vähemmälle:( olisi pitänyt katsoa hiukan mitä syö ja enemmän liikuntaa! Laitokselta lähtiessäni 10 kg jäi jo sinne, toiset 10 kg lähti muutaman kk aikana, oli suurin osa nestettä. N10kg minulle jäi raskausajasta ja moneksi vuodeksi. Synnytyksestä on jo 7 v joten painoakin on alkanut taas kertymään joten ruokavaliolla ja liikunnalla pidettävä itsensä kunnossa ettei ihan pääse samoihin lukemiin kuin odotusaikana... Tiedän kyllä kavereita jotka ovat laihtuneet odotusaikana sekä sellaisia joilla ei ole paino muuttunut, ettei se ole aina itsestään selvää että kiloja tulee lisää. Katsoo vain että syö terveellisesti ja liikkuu paljon. En näe tarpeelliseksi että ennen raskaaksi tulemista pitäisi sitä varten pudottaa painoa, sen kerkee tehdä synnytyksen jälkeenkin.
eli kaikkineen 21 kg. Olin hieman alipainoinen joten sitä tuli vaikka söin terveellisesti ja kaikki makea inhotti minua raskausaikana (sitä ennen kyllä maistu erittäin hyvin). Nyt 10 kk synnytyksen jälkeen lähtenyt on 12 kg ja olen ns. normaalipainossa mutta en itse vielä ole painooni tyytyväinen (vanhat vaatteet ei mahdu päälle). Kaverini jolla oli raskauden alussa reilusti ylipainoa (jotain 30-40kg) tiputti raskauden aikana painoaan jättämällä makeat pois. Lopussa tosin tuli vauvan painon verran takaisin painoa mutta ne hävis sairaalassa synnytyspöydälle. Joten jos tiputat ensin painoa niin todennäköistä on että saat raskausaikan paljonkin lisää painoa (painohan tunnetusti tulee helposti takaisin), mutta jos nyt tulet raskaaksi niin sinulla on mahdollisuus jopa laihtua raskausaikana ja jatkaa sitten kun vauveli kuluttaa energiaasi maidon ja vaativuuden kanssa (töitä ja taas töitä sen jälkeen riittää jotka kuluttaa energiaa).
pysyi molemmilla raskauksilla ja viikko synnäriltä tulon jälkeen paino ollut sama kuin ennen raskautta. eli ei niitä raskauskiloja kaikille jää. :) onnea!
Minulla painoa tuli yhteensä 14kg (viimesillä vkoilla tuli turvotusta ja paino nousi 3kg). Synnytyksen jälkeen painoin 3kg enemmän kuin ennen raskautta ja nyt (vauva 7kk) olen laihtunut 6kg. Eli lähtöpainoon nähden olen miinuksella (normaalipainoinen silloinkin).
Kai se on vaan sanonta että jäi 20kg ylimäärästä, jos esim. on ollu vähän ylipainonen jo ennen raskautta, jos se 20kg on se kokonaismäärä minkä haluaa laihtua..=)
minulle tuli 19. Poitsu täyttää ens kuussa vuoden. Pari, kolme ylimääräistä kiloa on vielä. Uutena vuotena aloitin taas kerran terveellisen elämän, eli lisää liikuntaa ja makeet pois. Jo reilu pari kiloo tippunu. Ja nyt tuntuu hyvältä jatkaa näin.Makeanhimo vähentynyt. Otin avuksi Tohtori Tolosen Diet Controll jutut, siinä kromia, joka auttaa makeenhimoon Mut näitä laihdutusjuttuja ei kai suositella odottaville eikä imettäville.
kovempia odotusaikoina. Se on ollut niin tuskaa kun kaikkea on tehnyt triplasti mieli ja kun oon ollut aika heikkossa kunnossa, huimannut ja muuta, niin en oo kerta kaikkiaan jaksanut miettiä syömisiäni alkua pitemmälle. Ekasta tuli 17, muista kolmesta vähän vähemmän kustakin ja joka kerta vain viitisen kiloa lähtenyt synnytyksessä. Jos iso osa painonnoususta on nesteitä niin ne kyllä helposti lähteekin ( jollei syö niitä imetysaikana takaisin), mutta jos on vaan syönyt ne läskiksi ympärilleen niin pakko vaan kuurata pois. Mikä on helpommin sanottu kun tehty kun valvoo yöt vaavin kans ja päivisin on taas liian väsy miettimään syömisiään...Eli kannattaa yrittää kynsin hampain taistella ettei nousisi odotusaikana kauheasti. Vedä sit vaikka appelsiineja makeanhimoon, eikä jaffakeksejä, kuten mä eka raskauden aikana...
Kiitos kaikille vastauksista! Joku sanoi, että nyt laihdutetut kilot tulee reilusti takas raskauden aikana. Mutta en usko, jos pidän terveelliset elämäntapani jatkossakin. Nyt on taas lähtenyt 2 kg, eli kyllä se tästä:)
Kyllä! Laihdutat nyt, etkä pahasti "repeile" odotusaikana, niin paljon kivempi lopputulos. Jos et nyt pudota niin oot paksumpi odotuksen jälkeen, mut jos pudotat niin voit viä jäädä miinuksellekin vaikka paino vähän odottaessa nouseekin. Mä pudotin 16 kiloa ennen vikaa raskautta ja mulle jäi synnytyksen jälkeen vielä 8 kiloa "voittoa".