Painonvartijan pisteet!

Aloitin viikko sitten ja paino todella putosi syömällä.kun syö järkevästi ohjeiden mukaan niin kyllä laihtuu.Nälkäkään ei vaivaa.

tatti kirjoitti:

Aloitin viikko sitten ja paino todella putosi syömällä.kun syö järkevästi ohjeiden mukaan niin kyllä laihtuu.Nälkäkään ei vaivaa.

Tilasin miesten MP5-ohjelman netistä tänään. Olen kovin motivoitunut laihduttamaan ja ennenkaikkea ilman nälkää! Mitä Painonvartijoista olen lukenut, se vaikutti itselleni sopivalta. Nyt vain pakettia odotellessa lenkkeilen sopivasti ja yritän syödä kevyesti.

ole ollut nälkä?
Nyt on viikko takana ja täytyy sanoa, että nälkä on vaivannut. Saan syödä 19 p ja tuntuu, että se on ihan liian pieni määrä. olen mättänyt vihanneksia ym nollaruokia ja silti vatsa kurnii. olisko tämä jotain, johon kroppa tottuu eikä muutaman viikon kuluttua enää nälätä? liikun kyllä joka päivä sykemittarin mukaan 400-500 kcl edestä, syön ne 12 sallittua liikuntapointsia viikossa. mietin vaan, että jos toi 19 p on jotain siinä 1200 kcl, niin tuolla mun liikuntamäärällä ei ihme, että nälättää. pitäisikö vähentää liikuntaa? vai odotella, että kroppa tottuis pienempiin annoksiin?
painoa on kyllä tippunut ekan viikon aikana 1.5 kg.

kenelläkään kirjoitti:

ole ollut nälkä?
Nyt on viikko takana ja täytyy sanoa, että nälkä on vaivannut. Saan syödä 19 p ja tuntuu, että se on ihan liian pieni määrä. olen mättänyt vihanneksia ym nollaruokia ja silti vatsa kurnii. olisko tämä jotain, johon kroppa tottuu eikä muutaman viikon kuluttua enää nälätä? liikun kyllä joka päivä sykemittarin mukaan 400-500 kcl edestä, syön ne 12 sallittua liikuntapointsia viikossa. mietin vaan, että jos toi 19 p on jotain siinä 1200 kcl, niin tuolla mun liikuntamäärällä ei ihme, että nälättää. pitäisikö vähentää liikuntaa? vai odotella, että kroppa tottuis pienempiin annoksiin?
painoa on kyllä tippunut ekan viikon aikana 1.5 kg.

mulla on 4viikko alkamassa ja on ollut nälkä, mutta kyllä se siitä helpottaa kun vatsalaukku pienenee niin se helpottaa mun mielestä kuuluu asiaan vaikka aina sanotaan että voi laihduttaa ilman nälkää, ei tule kesää kyllä se nälkä pukkaa tulla ennemmin tai myöhemmin.

kenelläkään kirjoitti:

ole ollut nälkä?
Nyt on viikko takana ja täytyy sanoa, että nälkä on vaivannut. Saan syödä 19 p ja tuntuu, että se on ihan liian pieni määrä. olen mättänyt vihanneksia ym nollaruokia ja silti vatsa kurnii. olisko tämä jotain, johon kroppa tottuu eikä muutaman viikon kuluttua enää nälätä? liikun kyllä joka päivä sykemittarin mukaan 400-500 kcl edestä, syön ne 12 sallittua liikuntapointsia viikossa. mietin vaan, että jos toi 19 p on jotain siinä 1200 kcl, niin tuolla mun liikuntamäärällä ei ihme, että nälättää. pitäisikö vähentää liikuntaa? vai odotella, että kroppa tottuis pienempiin annoksiin?
painoa on kyllä tippunut ekan viikon aikana 1.5 kg.

Mä teen aina niin, että ennen ruokaa juon n. 4dl vettä. Täyttää vatsaa niin, ettei tule syötyä ihan älyttömästi, mutta ei kuitenkaan jää nälkä. Mulla ei kyl ole ollut nälkä pointseilla. Tehostartin aikaan tein kasvissosekeittoa niin paljon, että sitä otin aina kun tuli sellainen olo, että jotain pitäisi syödä. Nälkää ei siis ole ollut, mutta se vanha tapa syödä koko ajan jotakin kummitteli...Siitäkin kyllä pääsin eroon yllättävän nopeasti. Ei oikein muuta vinkkiä osaa antaa, kuin tuo vesi ja sitten se, mitä jo sanoitkin tekeväsi, eli syö nollanpisteen ruokia ja välipaloja jos nälkä vaivaa. Mun mielestä nälkää ei tarvitse kärsiä, sillä tavalla vaan helpommin jättää koko homman sikseen. Tsemppiä!

old_profile_31 kirjoitti:

Mä teen aina niin, että ennen ruokaa juon n. 4dl vettä. Täyttää vatsaa niin, ettei tule syötyä ihan älyttömästi, mutta ei kuitenkaan jää nälkä. Mulla ei kyl ole ollut nälkä pointseilla. Tehostartin aikaan tein kasvissosekeittoa niin paljon, että sitä otin aina kun tuli sellainen olo, että jotain pitäisi syödä. Nälkää ei siis ole ollut, mutta se vanha tapa syödä koko ajan jotakin kummitteli...Siitäkin kyllä pääsin eroon yllättävän nopeasti. Ei oikein muuta vinkkiä osaa antaa, kuin tuo vesi ja sitten se, mitä jo sanoitkin tekeväsi, eli syö nollanpisteen ruokia ja välipaloja jos nälkä vaivaa. Mun mielestä nälkää ei tarvitse kärsiä, sillä tavalla vaan helpommin jättää koko homman sikseen. Tsemppiä!

No niin, toinen viikko kohta puolessa ja nälkä hävinnyt! Ehkä se vaan vaati kropalta totuttelua tuo uusi ruokintamalli, nyt menee hyvin eikä edes mitään mielitekoja.
Tsemppiä kanssalaihduttajille!