Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    lihaskunto

    Moi. Mitä mieltä olette, riittääkö aerobic-tunnit lihaskunnon ylläpitämiseksi?Käyn erityisesti body pumpissa ja se ainakin on pääosin lihaskuntoharjoittelua. Tykkään nimittäin jumpata enemmän kuin treenata salilla...Aerobikin lisäksi minä juoksen ja hiihdän joskus talvella. Eli riittääkö se jumpassa käynti ai pitäskö tehä saliohjelma??
    3498
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Jos haluat vain ylläpitää nykyisen lihasmassasi, BodyPumpin pitäisi riittää. Se tietysti riippuu syötkö tarpeeksi, jos syöt liian vähän, lihakset voivat pienentyä..

    Äänestä

    jos ei muunlaisia tavotteita ole lihaksiston kannalta kuin yleinen kunto ja terveys niin varmasti riittää.

    Äänestä

    • omat lajit suunnilleen samat jo pitemmän aikaa ja mielettömän hyvä olo! jatka vaan samalla tavalla..

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sara kirjoitti:

    Moi. Mitä mieltä olette, riittääkö aerobic-tunnit lihaskunnon ylläpitämiseksi?Käyn erityisesti body pumpissa ja se ainakin on pääosin lihaskuntoharjoittelua. Tykkään nimittäin jumpata enemmän kuin treenata salilla...Aerobikin lisäksi minä juoksen ja hiihdän joskus talvella. Eli riittääkö se jumpassa käynti ai pitäskö tehä saliohjelma??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu