Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    millaisia kalorimääriä

    millaisia kalorimääriä olette suunnilleen syöneet reductil kuurin aikana? onko 800kcal líian vähän. vai voiko sitä syödä niin vähän kuin mahdollista?! olen n.90kg ja 161 cm
    5823
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Olin samankokoinen aloittaessani laihduttamaan v.04 Reductilin avulla. Tiputin 4 kk aikana 20kg, nyt olen tiputtanut vielä 10kg. Minulla kalorimäärä oli tod. alhainen ja siitä seurasi mm. huimausta yms. Suosittelen, että söisit päivittäin 1200kcal edestä terveellisesti ja harrastaisit n.600kcal edestä liikuntaa. Tsemppiä laihduttamiseen!

    Äänestä

    40kg reductililla ja noudatti 1200kcal ruokavaliota (24painonvartijoitten pojoa paremminkin).Liikunnan lisäsi vasta myöhemmin,kun painoa oli jo tippunut.

    Äänestä

    Mitä se on !!!!

    Äänestä

    • Opettele hyvä ihminen käyttämään googlea ja lue edellisiä viestejä SAMASTA aiheesta.

      Äänestä

    Minä olen ollut nyt 91 päivää Reductilin lumoissa ja noudattanut 800-1000 kalorin dieettiä. Paino on pudonnut 23.6 kiloa!! muutama päivä on mennyt yli juhlimisen takia, mutta heti seuraavana päivänä homma on jatkunut. Mainio lääke!! Himot ja mieliteot pysyy kurissa ja pääkoppa kunnossa. Ei stressi paina nälkälakon tunteen takia...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    reductil kirjoitti:

    millaisia kalorimääriä olette suunnilleen syöneet reductil kuurin aikana? onko 800kcal líian vähän. vai voiko sitä syödä niin vähän kuin mahdollista?! olen n.90kg ja 161 cm

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu