Kuinka paljon merkitsee pelkästään se että jättää alkoholin pois elämästään?
Eikö kalja ole esimerkiksi hirveän lihottavaa (ko,kö??) onko?
Tarkoitan siis, että viime uuteenvuoteen asti olen juonut viikottain vähintään kolmen vuoden ajan lähes 24 pulloa kaljaa (perjantaisin ja lauantaisin) Nyt olen ollut siitä lähtien ilman ja olen huomannut, että en mä oikeastaan edes kaipaakaan sitä kaljaa ja että voin olla ilmankin.
Eikö kalja ole esimerkiksi hirveän lihottavaa (ko,kö??) onko?
Tarkoitan siis, että viime uuteenvuoteen asti olen juonut viikottain vähintään kolmen vuoden ajan lähes 24 pulloa kaljaa (perjantaisin ja lauantaisin) Nyt olen ollut siitä lähtien ilman ja olen huomannut, että en mä oikeastaan edes kaipaakaan sitä kaljaa ja että voin olla ilmankin.
Vastaukset 5
Vanhimmat
toimii. :)
Eli poisjättö on kaikenkaikkiaan tosi hyvä päätös niin maksasi kuin painosi kannalta :)
Kyllä kannattaa jättää olut pois! Oluen glykeeminen indeksi on valtava, 110, koska siinä on paljon mallassokeria.
Alkoholin ongelma on oikeastaan siinä, että se pysäyttää maksan rasva-aineenvaihdunnan. Eli aina kun juo alkoholia, niin maksa polttaakin mieluummin alkoholia kuin rasvaa. Alkoholi yhdistettynä liikkumattomuuteen ja huonoihin ruokailutottumuksiin on elämäntapapommi eli riski sairastua 2-tyypin diabetekseen ja sydäntauteihin kasvaa huomattavasti.
Onnea oluettomaan elämääsi!
Kyllä noin iso määrä jo alkaa vaikuttamaan.
Keskioluessa on muistaakseni noin 120kcal/pullo,
joten tuosta 24 pullosta tulisi yli n. 2900kcal.
Se on jo muutaman ison pizzan verran.
Yhdessä pullossa olutta on 133 kcal.
Tämä kerrottuna 24:lla on 3192 kcal.
Eli parissa viikossa lähes kilo lisää painoa pelkästään juomisesta...
Ei ehkä kannata =)