Heippa vaan kaikille! Kaikki painonvartijoissa laihduttavat tai muuten vaan laihduttavat ihmiset kirjoitelkaa ja vaihtakaa kanssani kokemuksia laihduttamisesta.. Liityin itse painonvartijoihin 12.3.2002 ja paino on tähän mennessä pudonnut 18,9kg..
Keskustelu seuraa PV:ssa laihduttavalle tytölle
nalle_puh_79
6539
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Todella hieno saavutus!
Itse laihdutan aivan omilla metodeilla, sillä olen päättänyt, että pystyn siihen maksamatta muille...itsehän ne kilonikin olen aikaan saanut.
Aloitin huhtikuun alussa ja nyt on lähtenyt 15 kiloa. Välillä elän taantumia ja sallin itselleni esim. viikonlopun ajan kaikki mahdolliset herkut, mitä vaan on mieli tehnyt, sitten taas jaksan tsempata.
Aloitin sillä periaatteella, että olen parin viikon tehodietillä ja se siitä, mutta innostuin kuitenkin niin, että jatkoin ensimmäisen puolitoista kuukautta todella hyvällä fiiliksellä. Sitten tuli ensimmäinen tasaantuminen, eikä paino tainnut tipahtaa pariin viikkoon mihinkään, sitten taas jatkettiin ja samaa soutamista ja huopaamista se on ollut siitä lähtien 2-3 kilon kuukausivauhdilla.
Varsinaisia tavoitteita en ole itselleni asettanut, mutta olen todella tyytyväinen jo tällä hetkellä olooni. Luulen, että ihannepainoni on jotain 55-60 kiloa, mutta en ole aikuisiällä ikinä painanut niin vähän ja nytkin olisin ehdottoman tyytyväinen jos saisin painoni 70-75 kiloon, mutta kuten edellä mainitsin, mitään varsinaisia tavoitteita minulla ei ole, etenen vain päivän ja viikon kerrallaan ja jokainen vähällä ruualla eletty päivä on yksi erävoitto tässä taistelussa! Tavoitteita en ole asetellut sen tähden, että epäonnistuminen tai pelin kesken jättäminen aiheuttaisi sitä suurempia tunnontuskia itselle ja selityksien keksimistä muille.
Onko kukaan muu huomannut (ylipainoa enemmänkin omaava, kuten minä), että joko ihmiset eivät huomaa laihtumista, tai sitten he eivät kehtaa sanoa mitään? Mistä tämä johtuu? Minulle on koko aikana yksi ihminen sanonut, että olen laihtunut ja sekin oli jo 8 kilon kohdalla...Kuitenkin sen asian julkituominen on mielestäni yksi tehokkaimmista tsemppajista.
Jatketaan itsemme kiusaamista!!!
Terve!
Upeesti oot laihtunut! Ihan kateeksi käy. Mä alotin viikko sitten itsekseni cd-rompun ja kirjekurssin avulla laihduttamisen - tollanen 40kg olis laihduttava, jotta vois sanoa olevansa normaalipainoinen. Huomenna aamulla olisi sitten tarkoitus mennä ensimmäisen kerran vaa'alle, ja nähdä onko mitään tapahtunut...
Jos haluat meilailla privaatisti - lähetä postia osotteeseen: [email protected]
Iloista syksyä ja tsemppiä jatkoon!
Olen laihduttanut paikkareissa viisi viikkoa tasan tänään,kirjekurssin avulla,ja painoa on pudonnut 9.4kiloa.Nyt tahti on alkanut tasoittua,ja urakkaa myöskin päämäärään,pitäis laihduttaa vielä 52,6 kiloa jotta oisin 55 kiloinen.Välitavoitekin on:Kun sais käydä ostaan farkut,joihin mun mieheni ei sopisi!!!:)
Painonvartijat on ollut mielestäni mielettömän hyvä,mä olen laittanut joka päivä aivan ihania ruokia painonvartijoiden keittokirjoista,nykyään en syö kokonaista fazerin sinistä suklaanhimoon vaan hyvä korvike on ollut vitalinea suklaavanukas,2 pistettä!
Mä toivon että mun itsekuri kerrankin pitää ja saisin nää ylimääräiset kilot vielä pois.
Hei!
Olen ollut pv.ssä juuri tuon 5 vkoa, ja kiloja on lähtenyt 4-5, riippuen punnituspäivästä. Tosin ekat 2kg pikadietin avulla.. aloituspaino oli 64.4kg (165cm). Eli en siis ollut bmi.ltäni ylipainoinen, mutta muutoin siroa kehoani peittää ylettömät rasvakerrokset..
Olen karsinut ruoasta valkoisen leivän/spagun/riisin sekä piilorasvat, vaihtanut tuotteet vähärasvaisempaan vaihtoehtoon, ja herkkupäiviä on 1-2. (mutta tietenkin pointsien rajoissa!) Kuitupitoisia ruokia syön runsaasti. Hengästymiseen asti johtavaa, pitkäkestoista liikuntaa 4-3 krt viikossa.
Ja nyt edessä on suuuuuuuuuuren suuri ongelma: paino on junnaillut samoissa lukemissa yli 2 vkoa. Todella turhauttavaa ja tulee epätoivoinen fiilis. Käytän pisteitä päivässä 16-21, riippuen liikuntabonuksesta. Lähes aina en edes käytä ansaittuja pointseja. Toivisin neuvoja viisaammilta, sillä tilanne karkaa kohta käsistä..
Ja onnea kaikille kiloja vastaan taisteleville! =)
koitapas lisätä sitä ruoan määrää. Kroppasi saattaa olla säästöliekillä. Kyllä normaalipainoinen ihminen pysyy painossaan esim syömällä 1500 kcal (24-25p.)ja siitä vähennettynä liikuntapointsit. Jos urheilet, niin kroppasi tarvitsee sitä enemmän energiaa.
Onnea koitokseen
Moi! Olen Minna 23v. ja täältä Porista. Olen nyt laihduttanut 19,2kg eli ihan mukavasti on paino mennyt alaspäin.. =)) Vielä on minullakin tavoitepainoon matkaa 30kg ja risat, mutta eipähän tässä mikää kiire ole. Käyn joka torstai paikkareissa ja on hieno tunne silloin kun paino on mennyt alaspäin. Minä en onnistuisi yksin sieltä ryhmästä saa niin ihanaa tukea. =) Minulla on kans niitä kirjoja aikas paljon ja olen niistä jonkin verran leiponut ja tehnyt ruokiakin, ihania ohjeita niissä on. =) Ne Danone suklaa ja vaniljavanukkaat ovat tosi hyviä vaihtoehtoja. Mä olen kans päättänyt että tällä kertaa saan nämä kilot pois ja olen ensi vuoden puolella siellä normaali painossa. Kiire mulla ei ole kunhan ne siitä pikkuhiljaa lähtevät. Eipäs tässä sitten muuta kun moikka vaan. PS. Katson sähköpostini yleensä viikonloppuisin poikaystäväni luona eli älä ihmettele jos vastaukset ja kirjoittamiset viipyy.. =) Onko sulla sähköpostia? Olis mukava kirjoitella suoraan. Terveisin: Minna