Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hetkinen!

    Aloitin kuntosaliharjoittelun äskettäin. Olen reilu tunnin kerrallaan. Ensimmäiseksi ajan n.10 min kuntopyörällä, samoin viimeiseksi. Enkä tule paljon ollenkaan kipeäksi vaikka teen kuinka raskasta treeniä!! Voiko siis alku- ja loppuverryttelyillä olla niin paljon merkitystä palautumisen kannalta?!
    2253
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kyllä sillä on paljon merkitystä... siihen vielä kunnon venyttely, ravinto ja lepo!!! Ei niitä verryttelyitä turhaan mainosteta.

    Äänestä

    ei ole niin suurta merkitystä kuin luulet..uskon ettet treenaa tarpeeksi kovasti...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Onko selitystä? kirjoitti:

    Aloitin kuntosaliharjoittelun äskettäin. Olen reilu tunnin kerrallaan. Ensimmäiseksi ajan n.10 min kuntopyörällä, samoin viimeiseksi. Enkä tule paljon ollenkaan kipeäksi vaikka teen kuinka raskasta treeniä!! Voiko siis alku- ja loppuverryttelyillä olla niin paljon merkitystä palautumisen kannalta?!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu