Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kotikuntokeskus ja reidet

    Jollain kokemuksia kotikuntokeskuksista? Siis sellaisista, joilla voi treenata reiden koukistajia/ojentajia. Esimerkki:
    http://www.suomenpolkupyoratukku.fi/product_info.php?cPath=52_53&products_id=1185
    Voiko noilla edes treenata reiden ojentajia, koska penkki on niin lyhyt? Mielestäni penkin etureunan pitäisi tulla lähemmäksi polvea, kun se nyt jää reiden puoliväliin. Harjoitusta tehdessä vaikutus menee vain vajaasti oikeaan osoitteeseen, koska polvet liikkuvat painosta alaspäin. Comprende? Olenko väärässä?
    Ja joo, tiedän että salilla treenaaminen on tehokkaampaa.
    3961
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Nuo pakkaavat olemaan jotenkin niin pieniä ettei tälläinen reilu 180 ainakaan saa hökötyksestä mitään irti. toinen problem on sit painot. saako tuohon hirviöön tarpeeksi kuormaa?

    Äänestä

    kotikuntokeskuksista, mutta jos sä haluat treenata vain reisiä, niin ei semmoista kannata sitä varten ostaa! Senkun alat tehdä askelkyykkyjä, tavallisia kyykkyjä, portaalle nousuja jne. Ja takareisiä varten voit ostaa halvan ja monikäyttöisen kuminauhan, ja eikun koukistelemaan. Ihan siis säästövinkkinä tämä. Ylipäänsä semmoiset pirun isot laitteet on turhia kotona, kun yksinkertaisimmillakin tavaroilla saa yhtä hyvän vaikutuksen.

    Äänestä

    • No tätä tässä just ajetaan takaa: ei oikein taida toimia noi jalkalaitteet. Eihän niissä edes ole säätöjä, vaan one size fits all. Halusin vain kuulla käyttäjien kokemuksista. Joku mainitsikin hyviä korvaavia liikkeitä, vaihtoehtoja löytyy. Vino/tasapenkkiin taitaa kallistua!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    PPP kirjoitti:

    Jollain kokemuksia kotikuntokeskuksista? Siis sellaisista, joilla voi treenata reiden koukistajia/ojentajia. Esimerkki:
    http://www.suomenpolkupyoratukku.fi/product_info.php?cPath=52_53&products_id=1185
    Voiko noilla edes treenata reiden ojentajia, koska penkki on niin lyhyt? Mielestäni penkin etureunan pitäisi tulla lähemmäksi polvea, kun se nyt jää reiden puoliväliin. Harjoitusta tehdessä vaikutus menee vain vajaasti oikeaan osoitteeseen, koska polvet liikkuvat painosta alaspäin. Comprende? Olenko väärässä?
    Ja joo, tiedän että salilla treenaaminen on tehokkaampaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu