Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kysymyksiä hoikistumisesta

    eli siis, toivoisin asiallisia vastauksia ongelmaani... olen hieman (?) ylipainoinen, 156cm/60kg, eihän nuo lukemat paljon mitään kerro, mutta ongelma on se että melkeen kaikki rasva on kertynyt vyötärölle.. eli juuri sen kohdan minkä pitäisi olla kaikista kapein, on kaikista levein, jotain 82-88cm,(en oo uskaltanu pitkään aikaan ees mitata) ja naisillahan se ei sais olla ees alle 80cm... =(
    olen harrastanut jääkiekkoa monta vuotta, joten selkä ja jalkalihakset ovat kunnossa...
    kesällä on tullut juopoteltua joten siitäkin varmasti johtuu painonnousu..
    mutta miten saisin itseni kiinteäksi, en tod. haluaisi näyttää miltään anorektikolta vaan muodokkaalta, mutta tällä hetkellä en voi pitää tiukkaa paitaa tiukkojen housujen kanssa, jenkkakahvat näkyy... =(
    toivottavasti joku nyt sai jotain tolkkua ja viitsis vastata... kiitos jo etukäteen.. =)
    3309
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Mulla on sama vika. Mun mitat vaan on 160/64.. kertokaa vinkkejä!!

    Äänestä

    • Itse olen kovin laiska jumppaamaan (taytyis ottaa niskasta kiinnii taas) mutta jenkkakahvoihin ja muutenkin keskivartalon kiinteytykseen on kerrottu auttavan ainakin seuraava liike:

      seiso jalat hieman harallaan selkä suorassa ja nosta kädet hieman ylös kyynärpäät koukussa (selän taakse voi laittaa vaikka harjanvarren tms.)Sitten ylävartaloa kiertämään! Siis toista kyynärpäätä taakse ja toista eteen, sitten toiseen suuntaan... (jos ei muuta niin ainakin selkä venyy :) hih)

      Äänestä

    • Nasu kirjoitti:

      Itse olen kovin laiska jumppaamaan (taytyis ottaa niskasta kiinnii taas) mutta jenkkakahvoihin ja muutenkin keskivartalon kiinteytykseen on kerrottu auttavan ainakin seuraava liike:

      seiso jalat hieman harallaan selkä suorassa ja nosta kädet hieman ylös kyynärpäät koukussa (selän taakse voi laittaa vaikka harjanvarren tms.)Sitten ylävartaloa kiertämään! Siis toista kyynärpäätä taakse ja toista eteen, sitten toiseen suuntaan... (jos ei muuta niin ainakin selkä venyy :) hih)

      Vielä jos istut ja teet tuon liikkeen, niin se on hyvä liike vyötärölle.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jUsT mE kirjoitti:

    eli siis, toivoisin asiallisia vastauksia ongelmaani... olen hieman (?) ylipainoinen, 156cm/60kg, eihän nuo lukemat paljon mitään kerro, mutta ongelma on se että melkeen kaikki rasva on kertynyt vyötärölle.. eli juuri sen kohdan minkä pitäisi olla kaikista kapein, on kaikista levein, jotain 82-88cm,(en oo uskaltanu pitkään aikaan ees mitata) ja naisillahan se ei sais olla ees alle 80cm... =(
    olen harrastanut jääkiekkoa monta vuotta, joten selkä ja jalkalihakset ovat kunnossa...
    kesällä on tullut juopoteltua joten siitäkin varmasti johtuu painonnousu..
    mutta miten saisin itseni kiinteäksi, en tod. haluaisi näyttää miltään anorektikolta vaan muodokkaalta, mutta tällä hetkellä en voi pitää tiukkaa paitaa tiukkojen housujen kanssa, jenkkakahvat näkyy... =(
    toivottavasti joku nyt sai jotain tolkkua ja viitsis vastata... kiitos jo etukäteen.. =)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu