Itse vasta aloittelen sauvakävelyä ja
tuntuu mukavalta harrastukselta.
Ajattelen kuitenkin, että etenkin vanhemmille
ihmisille on tärkeintä ulkoilu
eikä niinkään miten he oikea oppisesti
sauvoja käyttävät.
Pienikin liikunta ja raitis ilma
tekee hyvää heille kuin se,
että päivät olisivat kotona.
Ulkoilu tärkeintä
Lumitaria
2
556
Vastaukset
- Ja mä kävelen näin
Sekin on huomioitava varsinkin vanhempia ihmisiä ajatellen, että kukin liikkuu kykyjensä mukaan ja on erittäin positiivista ylipäänsä lähteä liikkumaan. Itse olen polvivaivainen enkä pysty juoksemaan, mutta kävely onnistuu vähemmillä säryillä ja siksi harrastan päivittäin reipasta sauvakävelyä vähintään tunnin.
- silti...
..kiinnittää huomiota kävelytekniikkaan. On tosi hyvä, että ihmiset ylipäätään ulkoilee, mutta jos kävelee vääränmittaisilla sauvoilla ja huonolla tekniikalla, niin harrastus voikin tuoda mukanaan niska- ja hartiaseudun ongelmia. Hyvä tekniikka ei tarkoita, että pitää mennä verenmaku suussa ja yli omien suorituskykyjen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 643710
- 663492
Kiva kun SDP alkaa hallitsemaan Suomea
Vanhat hyvät ajat taas palaavat ja kansa vaurastuu. Muistatteko vielä Sorsan aikakauden? Silloin Suomessa tehtiin jopa913313SDP:n lyhyt selviytymisopas
1. Komitea on vastaus, oli kysymys mikä tahansa Jos maailma on muuttumassa tai jossain palaa, demari ei hätiköi. Ensin p582732- 722550
- 562211
Keskisen kyläkaupassa Temun vaatteita myynnissä?
Siis mitä? Miksi siis ei itse tilaisi Temusta samoja.501380Mitä se olisi
Jos sinä mies saisit sanoa kaivatullesi mitä vain juuri nyt. Ilman mitään seuraamuksia yms. Niin mitä sanoisit?411125Toivoisitko
Toivoisitko, että kaivattusi olisi introvertimpi tai extrovertimpi? Itsenäinen tai tarvitsisi enemmän apua/sinua? Osoit1171112Nanna Karalahti :Paljastus bisneksistä Jere Karalahden kanssa!
Ottanut yhteyttä seiskalehden toimittajaan ja kertonut totuuden yhteisestä Herotreeni-nimisestä verkkovalmenuksesta.1261088