Itse vasta aloittelen sauvakävelyä ja
tuntuu mukavalta harrastukselta.
Ajattelen kuitenkin, että etenkin vanhemmille
ihmisille on tärkeintä ulkoilu
eikä niinkään miten he oikea oppisesti
sauvoja käyttävät.
Pienikin liikunta ja raitis ilma
tekee hyvää heille kuin se,
että päivät olisivat kotona.
Ulkoilu tärkeintä
Lumitaria
2
543
Vastaukset
- Ja mä kävelen näin
Sekin on huomioitava varsinkin vanhempia ihmisiä ajatellen, että kukin liikkuu kykyjensä mukaan ja on erittäin positiivista ylipäänsä lähteä liikkumaan. Itse olen polvivaivainen enkä pysty juoksemaan, mutta kävely onnistuu vähemmillä säryillä ja siksi harrastan päivittäin reipasta sauvakävelyä vähintään tunnin.
- silti...
..kiinnittää huomiota kävelytekniikkaan. On tosi hyvä, että ihmiset ylipäätään ulkoilee, mutta jos kävelee vääränmittaisilla sauvoilla ja huonolla tekniikalla, niin harrastus voikin tuoda mukanaan niska- ja hartiaseudun ongelmia. Hyvä tekniikka ei tarkoita, että pitää mennä verenmaku suussa ja yli omien suorituskykyjen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sanna Marin teki sen, mihin muut eivät pystyneet - sote kerralla maaliin
Yli 15 vuotta Suomessa vatvottu sote-uudistus meni lopulta läpi Sanna Marinin hallituksen aikana. Edeltävät hallitukset12610832Marinin hallitus hyväksyi soten (105-77) vuonna 2021
vastaan äänesti Kok, persut, KD, Liike Nyt. Nyt on sitten käynyt niin kuin on käynyt. Pääkirjoitus: Sanna Marin jätti1096186Kannattaako suomalaisen duunarin enää äänestää vasemmistopuolueita
sillä eivät ne tunnu kovasti ajavan suomi-duunarin etuja. Jos katsotaan Vasemmistoliittoa, niin sehän on ihan feministi1635507Jaaha, sitä on vasemmistoryhmä käynyt häiriköimässä Purran kodin vieressä
On näköjään iso lakana levitetty puiden väliin, jossa lukee mm. "Haista vi*** Riikka Purra". Tunkekaa leikkaukset pers..555376Enää viisi yötä Sannan kirjaan
Ihan täpinöissään tässä odotellaan. Vaikea pysytellä aloillaan, kun koko ajan tekisi mieli jo kirjakauppaan rynnätä, mut704329Professori: Maahanmuuttajien rikollisuutta hyssytellään - hävytöntä
Kriminologi Jukka Savolaisen mukaan ikä ja vaikeat olosuhteet eivät riitä selitykseksi. – Tutkitun tiedon valossa sanoi1154246Mistä kummasta voi johtua se, että vasemmistolaiset usein häpeää itseään
voiko se johtua esim. köyhyydestä? Ja tästä on siis ihan suomalainen tutkimus olemassa. "Suomalainen tutkimus osoittaa243797Sanna-kulttilaiset hehkuttaa edelleen Marinia, vaikka esim. Sote oli susi jo syntyessään
mutta kulttilaiset eivät ole järjen jättiläisiä, ja sanoihin Lasse Lehtinenkin, että Suomessa on pohjoismaiden tyhmimmät513791Marin teki sen mihin muut eivät pystyneet, vei susi-Soten maaliin
ja sitten hävittyjen vaalien jälkeen lähtikin vastuuta pakoon...... "Professori: sote-uudistus on täysi susi. Sosiaali133466IL - 100 000 potentiaalista sotilasta pakeni Ukrainasta!
"Ukrainasta nuorten miesten joukkopako Liki 100 000 asevelvollisuusikäistä miestä on poistunut Ukrainasta parin viime k783062