Itse vasta aloittelen sauvakävelyä ja
tuntuu mukavalta harrastukselta.
Ajattelen kuitenkin, että etenkin vanhemmille
ihmisille on tärkeintä ulkoilu
eikä niinkään miten he oikea oppisesti
sauvoja käyttävät.
Pienikin liikunta ja raitis ilma
tekee hyvää heille kuin se,
että päivät olisivat kotona.
Ulkoilu tärkeintä
Lumitaria
2
570
Vastaukset 2
- Ja mä kävelen näin
Sekin on huomioitava varsinkin vanhempia ihmisiä ajatellen, että kukin liikkuu kykyjensä mukaan ja on erittäin positiivista ylipäänsä lähteä liikkumaan. Itse olen polvivaivainen enkä pysty juoksemaan, mutta kävely onnistuu vähemmillä säryillä ja siksi harrastan päivittäin reipasta sauvakävelyä vähintään tunnin.
- silti...
..kiinnittää huomiota kävelytekniikkaan. On tosi hyvä, että ihmiset ylipäätään ulkoilee, mutta jos kävelee vääränmittaisilla sauvoilla ja huonolla tekniikalla, niin harrastus voikin tuoda mukanaan niska- ja hartiaseudun ongelmia. Hyvä tekniikka ei tarkoita, että pitää mennä verenmaku suussa ja yli omien suorituskykyjen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1831789
Muistakaa pojat tämä.
Mies joka haluaa naisen, löytää keinon. Ei epäröi eikä hämmennä. Tekee kaiken eteenne.109923Mitä mieltä olet?
Miehestä jolla ei ole yhtään kaveria, ei facebookissa eikä livenä ja hän harrasta ja tekee kaiken yksin. Onko vähän outo113831En ehkä onnistu siinä
Kovasti minä yritän näyttää kauniilta, vain sinua varten, mutta en taida onnistua siinä.58755Muhun rakastuu kaikki naiset, mut mä en rakastu niihin
Mun vaatimustaso on 10+ Mut mua tavottelee 7+ naiset209684- 135646
- 56621
Viesti jonka haluaisit lähettää...
hänelle. Onko jokin pieni tunniste jonka vain te tiedätte. Onko naiselta miehelle tai toisinpäin, joku joku päivämäärä21614Pahoin pelkään nainen
että pidät minua epäempaattisena, itsekeskeisenä, narsistisena ja kylmänä ihmisenä. Oletko koskaan ajatellut, että minus51572- 38568