Millä tavalla voisi kotonaan (siis ilman mitään laitteita) treenata rintalihaksia?
rintalihakset
jeeseje
2717
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Treenaa nyt vähän muutakin kroppaa...
Punnerrukset vähän hartioita leveämmällä otteella. Jos ei riitä niin reppu selkään ja täyteen kirjoja. Toinen vielä parempi liike on vino punnerrus joka ottaa vähän enemmän rintalihaksen yläosaan. Eli jalat sohvalle ja punnertamaan.