Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Takareidet

    Millä eri tavoilla voi kuntosalilla treenata takareisiä? Mä oon ainoastaan treenannut sillä "takareisilaitteella", siis jossa seisotaan ja koukistetaan jalkaa taakse. Olisi mukava välillä jollain toisella tavalla sitäkin treenata. Kiitos jo etukäteen vastauksista!:)
    4935
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Mulla ainakin ottaa maastaveto mukavasti takareisiin...painoa vaan reilusti tankoon ja tekniikka kohilleen!

    Äänestä

    Hyvää Huomenta -liike on yksi parhaita takareisien rääkkääjiä! Jalat suorana ja alas asti niin aaaah sitä venytystä!

    Äänestä

    • niin välilevyt paukkuu...

      Äänestä

    • saakka kirjoitti:

      niin välilevyt paukkuu...

      liikkeen ideana nimenomaan on hitaat ja hyvin hallitut toistot varovasti painoa lisäten! jos ei osaa näitä sääntöjä noudattaa niin syyttäköön itseään jos välilevyt paukkuu (helpommin ne maastavedossa paukkuu)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tiina:) kirjoitti:

    Millä eri tavoilla voi kuntosalilla treenata takareisiä? Mä oon ainoastaan treenannut sillä "takareisilaitteella", siis jossa seisotaan ja koukistetaan jalkaa taakse. Olisi mukava välillä jollain toisella tavalla sitäkin treenata. Kiitos jo etukäteen vastauksista!:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu