Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hyvä/Oikea ja terveellinen laihdutus

    Heipä hei!
    Olen onnistunut aina puottamaan painoa oikealla tavalla, enkä usko ihme dietteihin koska niitä on kokeiltu muutama vuosi sitten.
    Elikkä kävin terveydenhoitajan luona joka myöskin on ravitsemusterapeutti. No minun painooni ja pituuteeni nähden hän laski kuinka paljon pitää puottaa painoa, sain kalori taulukon kaikista ravinnoista esim. leipä, peruna, maito, margariini että kuinka paljon sisältää kaloreita tietyn gramma määrän. 1500 kaloria päivässä maximi minulle mutta joskus pärjään 1100 kalorilla. Lisäksi jokapäivä tunnin kestävä kävely. Minulla myöskin on 5kk ikäinen poika ja aloitin laihdutuksen ku poika oli 2kk elikkä laihduttaminen kyllä onnistuu mutta en suosittele jos imettää. Itse en imettäny ku 1kk. Ei ois kauaa muutenkaa varmaan maito riittäny ku niin iso poika synty. Olen myös aloittanut aeropickin ku poika oli 2kk, 1 kerta viikossa ja lihaskuntojumppa 1 kerta viikossa. Kysykää vain jos kysyttävää. Elikkä perus neuvo syö vähempi mitä kulutat
    1391
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Oi kuinka olet viisas!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kata kirjoitti:

    Heipä hei!
    Olen onnistunut aina puottamaan painoa oikealla tavalla, enkä usko ihme dietteihin koska niitä on kokeiltu muutama vuosi sitten.
    Elikkä kävin terveydenhoitajan luona joka myöskin on ravitsemusterapeutti. No minun painooni ja pituuteeni nähden hän laski kuinka paljon pitää puottaa painoa, sain kalori taulukon kaikista ravinnoista esim. leipä, peruna, maito, margariini että kuinka paljon sisältää kaloreita tietyn gramma määrän. 1500 kaloria päivässä maximi minulle mutta joskus pärjään 1100 kalorilla. Lisäksi jokapäivä tunnin kestävä kävely. Minulla myöskin on 5kk ikäinen poika ja aloitin laihdutuksen ku poika oli 2kk elikkä laihduttaminen kyllä onnistuu mutta en suosittele jos imettää. Itse en imettäny ku 1kk. Ei ois kauaa muutenkaa varmaan maito riittäny ku niin iso poika synty. Olen myös aloittanut aeropickin ku poika oli 2kk, 1 kerta viikossa ja lihaskuntojumppa 1 kerta viikossa. Kysykää vain jos kysyttävää. Elikkä perus neuvo syö vähempi mitä kulutat

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu