Mitä ovat konsentrinen ja eksentrinen lihastyö? miten ne eroavat toisistaan?
Konsentrinen ja eksentrinen
emäntä
4
11575
Vastaukset
- kodie
Konsentrinen on harjoitteen normaalisuuntainen esim. punnerruksen työntövaihe ja eksentrinen on negatiivinen vaihe eli alaslasku.
- emäntä
kiitos :)
- fyssari
Konsentrisessa harjoitteessa lihas tekee työtä ja "lyhenee" (esim. hauiskääntö). Eksentrisessä lihas tekee myös työtä, mutta "pitenee" samalla (esim. hauiskäännön loppu, kun suoristat k.pään hallitusti), ja se tapahtuu painovoimaa VASTUSTAEN (ei vain päästetä lihasta rennoksi).
- Anonyymi
Eksentrinen on ns. jarruttava lihastyö mikä on usein monella heikompaa.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mikä se Mira Luodin ohjelma oli?
Ja onnistuiko hiljaiseksi maksaminen sittenkään, jos myöhemmin sanoo, että tuollaista tapahtunut? Ihmiset alkaa pohtiin2568518IL - Kansanedustaja tehnyt ITSEMURHAN eduskuntatalossa!!
"IL:n tiedot: Kansanedustaja tehnyt itsemurhan Eduskuntatalossa Iltalehden tietojen mukaan kansanedustaja on tehnyt its2865777- 1761915
Vihjeitä kaivatusta
Mitkä numerot liittyy sun kaivattuun? Osa puhelinnumeroa, kengännumero tai vaikka asuinpaikan koordinaatit (😊)761800- 1901362
- 781324
Mira Luoti, Vain Elämää
kausi 8. mukana aluksi mm. Terhi Kokkonen ja Mira Luoti. taustalla myös Danny ja Kashmir. paljonko 1+1 olikaan?61207Verinen koira
Mikä juttu on tämä Karhumäellä pyörinyt verinen koira? Oliko hyökännyt jonkun kimppuun?551088Martina Jeopardyssa
Telkusta tulee mainos ohjelmasta, missä vilahtaa Martina. Ai vitsi odotan sitä jaksoa, missä Martina on. Pääsee taas näy2191053Lieksa missä syy?
Kun viranhaltijat irtisanoutuu tehtävistä? Museonjohtaja irtisanoutunut. Sivistysjohtaja lähtökuopissa ja Lieksan Kiinte1311037