heipsan! nyt kaikki kuusamolaiset naisvoimistelioissa olijat, tässä teille kysymys:
olen kohta 13-vuotias tyttö, ja haluaisin alkaa luistelemaan ihan tosissani... sitä ei voi täällä kuusamossa tosissaan harrastaa, mutta ajattelin että voimistelusta voisi olla hyötyä siinä. voisin siten alkaa itsekseni harjoittelemaan ihan harrastuksena ja voimistelu kartoittaisi notkeuttani (luulisin ainakin) en ole koskaan voimistellut, ellei itsekseen venyttelyä lasketa... voinko alkaa voimistelemaan kuusamon naisvoimistelioissa ja mennä suoraan 12-13 vuotiaiden ryhmään? en haluaisi olla vasta-alkaja joka ei ainoana saa edes oikeaa kärrynpyörää...
kuusamon naisvoimistelijat
kiinnostunut...
2
1226
Vastaukset
- NotkeaN-79
Aloita säännöllinen venyttely. Ensin aitajuoksija-asentoon ja siitä pää polveen kummallakin jalalla. Sitten ojenna koukussa oleva jalka suoraksi taakse. Olet Spagaatissa! Toista sama toisella jalalla. Sitten aloita Sivuttais-Spagaatin harjoittelu. Istu lattialle ja avaa haaroja auki pitäen jalat suorina. Kurottaudu eteenpäin ja koeta avautua niin paljon kuin voit. Toista useaan kertaan. Muutaman viikon päästä huomaat että jalat ovat suoriksi ojennettuina sivuilla. Olet Sivuttais-Spagaatis!!
- Voimistelija(ko)?
Tervetuloa vaan mukaan jos olet 12-14 vuotias nimittäin siitä ylös päin joukkueet on lyöty lukkoon eikä sinne oteta enempää porukkaa.Mutta nuorempiin mahtuu hyvin mukaan.Muista että keväällä on myös kisat eli harjoittelemme kisa-ohjelmia suurin piirtein koko kevään.Käy katsomassa Kuusamon naisvoimistelijoiden sivulta milloin harjoitukset on ja tule koittamaan:D
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
S-kauppa nosti hintoja, K-kauppa laski
Elintarvikkeiden arvonlisävero laski vuodenvaihteessa 13,5 prosenttiin. S-kauppa siirsi alennuksen suoraan katteisiin pi675927Vilma Nissinen pyytää anteeksi rasistisia lausuntojaan
Nöyrtyi kuten persut yleensäkin. On kyllä noloa tuollainen vätystely, kun ei ole miestä seisoa omien lausuntojensa takan3495749Hiihtäjä Vilma Nissisen kommentit aiheutti paniikkia
ja hernettä vedettiin nenään. Nissinen kertoi torstaina haastattelussa, kun häneltä kysyttiin, että tykkääkö hän hiihtä934731Huuto yltyy persujen piirissä Venezuelan johdosta.
Kohta kakofonia yltyy kun persut tajuavat mitä Venezuelassa tapahtui. Von den Leydenki jo kipuilee kuten persut EU:ssa y122235Ikävä uutinen uudesta Unelmia Italiassa kaudesta - Iso pettymys tv-katsojille!
Unelmia Italiassa -sarja kertoo Ellen Jokikunnaksen perheen elämästä Suomessa ja Italiassa. Nyt Ellen on kertonut tuleva182048Nyt ottaa persua pattiin: sähköauto joulukuun myydyin
🤣 prööt prööt pakoputkellaan pörisevää persua ottaa nyt saamaristi pattiin, kun paristoilla kulkeva sähköauto on noussu521952Ovatko Perussuomalaiset kommunisteja?
Toiset sanovat että ovat, toiset sanovat että eivät. Ainakin heillä on paljon sen aatteen piirteitä, koska haluavat kont431870Martina vuokraa yksiötä
Nyt on tarkka'ampujan yksiö vuokrattavana 800 e. Toivottavasti löytyy hyvä asukas.2511211Jokaisella tytöllä on supervoimansa
Millaisia ajatuksia artikkeli herättää? Mainos: Dove | ”Itsetuntoni oli ihan romuttunut” – Peppina Rosén haastaa tavan2031114Voi kauhiaa: keikkapaikat keikahtavat juopottelun puutteessa!
Vai ei tule rahaa artistille viinanmyynnin vähennyttyä. Missähän muualla kannattavuus korreloi myrkyn imemismäärän ka641061