Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lue niin onnistut

    Haluaisin korostaa että älkää hyvät ihmiset uskoko ihme dietteihin. Itse kokeilin niitä joitakin vuosia sitten, monia eri merkkejä rasvasiepparia, nestesiepparia, aterian korvikkeita yms...
    Itse kävin terveydenhoitajan luona joka on myöskin ravitsemusterapeutti. Hän laski painoni pituuttani nähden kuinka paljon pitää puottaa ja antoi minulle tarkan kaloritaulukon.
    Laihtuakseni syön 1200 kaloria päivässä maximi saa olla 1500 kaloria päivässä.
    Käyn myös joka päivä tunnin mittaisen kävelylenkin, aeropikissä kerran viikossa ja lihaskuntojumpassa kerran viikossa.
    Terapeutti sanoi että terveellistä ja pysyvää tulosta saisi jos puottaa painoa viikossa vain sen puolikiloa. Ja kun syö sen 5-6 ateriaa päivässä, 2-3 tunnin välein. Kesäisin puotan painoa aika hyvin koska rullaluistelen päivässä sen 25km. Nyt mulla on 5kk ikäinen poika niin pitää näitä raskauden aikana tulleita kiloja pudottaa, tällä samalla kaaviolla jolla olen aikaisemminki puottanut painoa. Laihduttamisen iloa. Ps. sähköpostiakin saa lähettää [email protected] tai [email protected]
    0325
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    katamari-86 kirjoitti:

    Haluaisin korostaa että älkää hyvät ihmiset uskoko ihme dietteihin. Itse kokeilin niitä joitakin vuosia sitten, monia eri merkkejä rasvasiepparia, nestesiepparia, aterian korvikkeita yms...
    Itse kävin terveydenhoitajan luona joka on myöskin ravitsemusterapeutti. Hän laski painoni pituuttani nähden kuinka paljon pitää puottaa ja antoi minulle tarkan kaloritaulukon.
    Laihtuakseni syön 1200 kaloria päivässä maximi saa olla 1500 kaloria päivässä.
    Käyn myös joka päivä tunnin mittaisen kävelylenkin, aeropikissä kerran viikossa ja lihaskuntojumpassa kerran viikossa.
    Terapeutti sanoi että terveellistä ja pysyvää tulosta saisi jos puottaa painoa viikossa vain sen puolikiloa. Ja kun syö sen 5-6 ateriaa päivässä, 2-3 tunnin välein. Kesäisin puotan painoa aika hyvin koska rullaluistelen päivässä sen 25km. Nyt mulla on 5kk ikäinen poika niin pitää näitä raskauden aikana tulleita kiloja pudottaa, tällä samalla kaaviolla jolla olen aikaisemminki puottanut painoa. Laihduttamisen iloa. Ps. sähköpostiakin saa lähettää [email protected] tai [email protected]

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu