Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ongelma

    Mitkä liikkeet olisivat tehokkaimpia poistamaan selästä ns. selkätissit? Onko kiertoliikkeet hyviä? Mitä muuta asialle voi tehdä? Help.
    5420
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    keino. Paikallista laihduttamista ei ole vaan rasva palaa tasaisesti ympäri kehoa. Lenkille siitä!

    Äänestä

    Olen laihduttanut jo useita kiloja ja mielestäni alan näyttämään ihan normaalilta, jopa hoikalta. Onkohan nyt niin, että laihduttamisesta jäänyt löysä ihokin muodostaisi noita poimuja? Yritän laihduttaa edelleen lisää, mutta haluaisin tietää miten saada kiinteyttä kylkiin ja selkään?
    Kiertoliikkeitä? Vinoja vatsalihaksia? Rasvaimu..? Saako niitä enää pois?

    Äänestä

    • Niihin on erillinen liike, mutta suosittelen kysymään salilla ohjaajalta.Yksi vinkki, jota kaverini suositteli ja joka kuulema toimii: Mene selälleen lattialle, ojenna kyynärpäitä polviin. Tule polvella samanaikaisesti kohti kyynärpäätä.

      Äänestä

    Olisit sanonut heti, että olet laihduttanut jo useita kiloja ja iho jäänyt ns. jälkeen. Ei olisi tullut turhaan patisteltua lenkille.

    Ja asiaan: Tummeli auttaa. Sitä tosin olisi kannattanut sivellä ihoon jo laihduttamisvaiheessa, mutta kyllä se ihoa "tiivitää" postuumistikin...

    Äänestä

    • En ole ikinä kuullut Tummelin käytöstä tähän tarkoitukseen. Auttaako se ihan oikeasti? Onko muita käyttäneitä? Lähden heti hankkimaan jos näin tosiaan on.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    selkä kirjoitti:

    Mitkä liikkeet olisivat tehokkaimpia poistamaan selästä ns. selkätissit? Onko kiertoliikkeet hyviä? Mitä muuta asialle voi tehdä? Help.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu