Te kokeneet, kertokaa miten juoksukunnon käy, kun hiihtänyt olen pääasiassa nyt kuukauden toista? Säännöllisesti olen juossut hiihtokauden alkuun asti
n. 4-6 krt/vkk 10-17 km kerrallaan. Nyt hiihdän lähes joka päivä, lenkit ovat 10-40 km. Onko syytä tehdä silti juoksulenkkejä välillä. Liikun terveyden ja painonhallinnan vuoksi ei ole kokomaratonhaaveita, yhden puolikkaan olen juossut,ehkä vielä sitä voisin joskus kokeilla.
Kiitollinen asiallisista vastauksista =)
n. 4-6 krt/vkk 10-17 km kerrallaan. Nyt hiihdän lähes joka päivä, lenkit ovat 10-40 km. Onko syytä tehdä silti juoksulenkkejä välillä. Liikun terveyden ja painonhallinnan vuoksi ei ole kokomaratonhaaveita, yhden puolikkaan olen juossut,ehkä vielä sitä voisin joskus kokeilla.
Kiitollinen asiallisista vastauksista =)
Vastaukset 4
Vanhimmat
Eli ei se juoksukunto siitä tavallaan huonone, koska liikut noin paljon koko ajan. Mutta varmasti juoksu tuntuu jäykemmältä/ei niin sujuvalta, kun taas aloitat juokseminen, koska kroppa on tottunut hiihtoon. Siksi voisi tietty ajatella tekevänsä yhden juoksulenkin viikossa, niin pysyy tuntuma siihenkin.
On kiva kun täällä on asiallista porukkaa ja viitsivät aina vastata! Kiitos!
Kyllä se on niin että ne sun kaverit jotka juoksee sen aikaa mitä sinä hiihdät jäävät katselemaan selkääsi kun kevät koittaa ja on reilu kuukausi juoksua alla.
Noin tiivistettynä ;)
Hyvä homma!