Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hitaasti hyvä tulee

    Sääntö 1

    ÄLÄ aloita huomenna.Aloita TÄNÄÄN!!!

    Sääntö 2

    Juo nestettä väh. 3litraa. Jos ei vesi maistu, osta joka viikoksi uusi light mehu. Makuja monia. Lisäksi teetä ja light limua,vissyä.

    Sääntö 3

    Yritä liikkua. Askelmittari on ollu paras kannustin. Ei kehtaa jättää päivässä alle 7000askeleen. 10 000 on tavoite päivässä.

    Sääntö4

    EI PIKADIETTEJÄ!!!NÄLKÄÄ!!JA NOPEAA PUDOTUSTA.

    Sääntö 5

    Kivoja mahan täyttäjiä vähilläkaloreilla. Appelsiinit, Valion vähäkaloriset marjakeitot. Lämminkuppipussit. Hapis ja näkkileipä. 3% sulatejuusto ja vähäkaloriset ohuenohuet leikkeet. Salaatit tietysti.

    Sääntö 6

    Painonvartioiden pisteet toimii. En itse ole luopunut mistään. Mittaan vaan annoskoot ja pysyn pisteissä.Ei mitään erillistä rehukuuria jne. Kermat tietysti 5% tms.


    EIKÖHÄN NÄILLÄ PÄÄSE ALKUUN. Itsellä tavoite 15kg vappuun. eli n.800g kk ja se on realistista.

    ONNEA MATKAAN!!!!!
    4600
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    JA vielä yksi kohta

    Annan itselleni punnituspäivänä eli kerran viikossa luvan herkutteluun. Eli saan syödä ja juoda mitä haluan. Seuraavana päivänä jatketaan iloisin mielin. Ei maailma kaadu yhteenherkku päivään vaan antaa voimia!!!!

    Äänestä

    "EIKÖHÄN NÄILLÄ PÄÄSE ALKUUN. Itsellä tavoite 15kg vappuun. eli n.800g kk ja se on realistista."

    Siis täh? joo, onhan tuo realistista että tiputtaa 800g/kk, mutta jos noin hidas vauhti niin eihän siitä tipu vappuun mennessä kun pari-kolme kiloa....

    Äänestä

    • Mahtoikohan tarkoittaa, että -800 grammaa/viikko? Sitten se menisi aika hyvin aikaraamiin... :)

      Äänestä

    • virhe... kirjoitti:

      Mahtoikohan tarkoittaa, että -800 grammaa/viikko? Sitten se menisi aika hyvin aikaraamiin... :)

      Tietysti - 800g viikossa. Pitääkö täällä vääntää rautalangasta.. Luulisi laiduttajan tajuavan mitä tarkoittaa.Itse tarkoitin vinkeillä vaan hyvää...mutta...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    4kg 3 1/2viikossa kirjoitti:

    Sääntö 1

    ÄLÄ aloita huomenna.Aloita TÄNÄÄN!!!

    Sääntö 2

    Juo nestettä väh. 3litraa. Jos ei vesi maistu, osta joka viikoksi uusi light mehu. Makuja monia. Lisäksi teetä ja light limua,vissyä.

    Sääntö 3

    Yritä liikkua. Askelmittari on ollu paras kannustin. Ei kehtaa jättää päivässä alle 7000askeleen. 10 000 on tavoite päivässä.

    Sääntö4

    EI PIKADIETTEJÄ!!!NÄLKÄÄ!!JA NOPEAA PUDOTUSTA.

    Sääntö 5

    Kivoja mahan täyttäjiä vähilläkaloreilla. Appelsiinit, Valion vähäkaloriset marjakeitot. Lämminkuppipussit. Hapis ja näkkileipä. 3% sulatejuusto ja vähäkaloriset ohuenohuet leikkeet. Salaatit tietysti.

    Sääntö 6

    Painonvartioiden pisteet toimii. En itse ole luopunut mistään. Mittaan vaan annoskoot ja pysyn pisteissä.Ei mitään erillistä rehukuuria jne. Kermat tietysti 5% tms.


    EIKÖHÄN NÄILLÄ PÄÄSE ALKUUN. Itsellä tavoite 15kg vappuun. eli n.800g kk ja se on realistista.

    ONNEA MATKAAN!!!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu