...kun mun painoni aina pysähtyy samaan lukemaan?
olen yrittänyt ennenkin pudottaa painoani ja nyt olen paikkareiden pisteillä ja taas se tyssää kolmen kilon päähän tavoite painosta???
Liikun niin paljon että liikuntaa en voi enää lisätä, pitäiskö vaan vähentää pisteitä alle suosituksen? vai mitä kandeis kokeilla?
MISTÄ JOHTUU...
tiku
3
462
Vastaukset
- nina_
elimistösi on tyytyväinen tuohon painoon. Kolme kiloa on aika vähän, voisitko sinäkin kenties hyväksyä sen?
Viikon nestepaastolla saat varmasti kolme kiloa pois mutta tulee tod.näköisesti pikkuhiljaa takas. - oma hyvän olon
paino, johon elimistö optimitilassa pyrkii. Mulla on se aivan selkeesti, en käynyt moneen moneen vuoteen vaa'alla ja samat lukemat joka joulu punnituksessa. Hyvä olo mulla tässä painossa!
- hoitaja
No tuo ongelma tulee varmaan jokaisella joka laihduttaa. Se tulee aina siinä vaiheessa kun on enää muutama kilo saavuttamatta. Ei se kuitenkaan niin vaikeeta loppujen lopuks ole saavuttaa sitä muutamaa kiloa. Jos vaikka muuttaisit liikuntamuotoa, eli esim. sali lisää lihasmassaa, joka nostaa painoa ja juoksu taas polttaa kaloreita. Eli aerobinen liikunta olis aika kova juttu. Ja lajiahan pitää vaihtaa muutaman kuukauden välein, ellei harrasta monipuolista liikuntaa. Ja toinen vinkki: jos esim. harrastaa juoksua ja juoksee aina saman lenkin niin ei tottakai teho laskee, eli lenkin pituutta pitäis lisätä. Tsemppiä!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron
Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal1254783Veli Sofia teki urosmehiläisen työn
Paljastaessaan kuinka TPS:ssä ei joukkuehenki toimi sooloilijoiden vuoksi, jonka takia koko seura ei pärjää kilpailussa103453Mitäs nyt sijoittajat?
Pörssit laskevat maailmalla Iranin sodan takia ja muutenkin ovat olleet Trumpin vallan alla epävarmat. Ainoa, mikä on no1283231Hjallis Harkimon, 72, Jasmine-rakas, 37, paljastaa suhteen alusta: "Vähän..."
Liikemies, kansanedustaja Hjallis Harkimo ja tuottaja-juontaja Jasmine Pajari ovat pariskunta. He asuvat yhdessä Sipooss272679Unisex-vessat
Ahdistaa. Miksi kaikki pitää tasapäistää tasa-arvon nimissä? Tasa-arvo on sitä, että kunnioitetaan sukupuolien erilaisu812403Jutta Larm, 52, haluaa kumota tämän piintyneen ikämyytin
Oletko samaa mieltä? Jutta Larm on 52-vuotias ja tehnyt pitkän uran yrittäjänä. Hän haluaa kumota tämän piintyneen ikämy181793Henri Alen tilittää yllättäen Vappu Pimiän uudesta MasterChef -pestistä: "Vaikka hän ei..."
Vappu Pimiä on uusi MasterChef Suomi -tuomari. Hän liittyi uudella MasterChef Suomi -kaudella arvovaltaiseen tuomaristoo91414Vastuun ottaminen omasta hyvinvoinnista
Olen huomannut tuttavapiirissäni ihmisiä, joilla on mt-diagnooseja. Sen sijaan, että millekään asialle yritettäisiin teh1201283Minkä kouluarvosanan 4-10 annat Beck-leffoille?
Vähiin käy ennen kuin loppuu... Beck-elokuvia on tullut tv:stä jopa 2-3 viikossa. Nyt leffojen esitystiheys on muuttunut101249Jäit kiinni siitä
että katselet minua. Käänsin pääni, minäkin etsin sinua, ja meidän katseemme kohtasivat. Eikä se haittaa - molemmat ky41198