Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    On niin kylmä...

    Mistä se johtuu, kun laihiksella on aina kylmä?
    5549
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    elimistösi tarvitsee normaalisti levossakin tietyn määrän energiaa, tämä määrä sinun tarvitsisi saada myös laihdutuksen aikana. Lisäät liikuntaa/hyötyiikuntaa niin kalorit kuluu ja ei oo kylmä.

    Äänestä

    Vääränlaisesta ruokailusta.

    Äänestä

    • Vääränlainen ruokailu... Mut noudatan painonvartijoiden ohjeita kirjaimellisesti...

      Äänestä

    Käsittääkseni aika moni painonvartijoissa laihduttava kärsii palelusta. Se johtuu lähinnä siitä, että keho ei saa tarpeeksi energiaa. Painonvartijoissahan päivittäiset kalorimäärät jäävät niin kovin pieniksi eli noin 1000kcal (?) luokkaa päivittäin, kun minimisuositus monissa muissa laihdutusohjelmissa 1200kcal. Mikäli päivittäin saat kuitenkin noin 1300kcal, niin palelu ei välttämättä johdu ravinnon puutteesta. Itselläni ei ole mitään painonvartijoita vastaan, mutta tiedän sen itsekin, että kun ei ole pitkään aikaan syönyt, niin johon alkaa tulla kylmä.

    Kannattaa lukea tämä:
    http://www.kutri.net/saarna.html

    Sivustoilla on muutenkin ihan mielenkiintoista tietoa, vaikka kaikessa en kyllä ole aivan samaa mieltä. Sivuston omistajan mukaan, munkin pitäisi syödä noin 1700kcal päivittäin. Sitä en kyllä ihan noudata, olen valinnut kultaisen keskitien ja syön noin 1400kcal.

    Äänestä

    • Yhdyn mielipiteeseesi. Usein ruokasuositukset menee pyllylleen rasvattomien tuotteiden vuoksi. Jätä rasvattomat tuotteet pois niin huomaat että olokin parantuu. Saat aineenvaihdunnallisen edun kun ruumiisi alkaa kuluttaa enemmän.
      Itse laihdutin ilman hiilareita, runsaalla rasvalla ja proteiinilla reilut 20 kg.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    meikäläinen kirjoitti:

    Mistä se johtuu, kun laihiksella on aina kylmä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu