eli miten ehkäiset elimistön happamuuden tarviiko pascoe-jauhetta?
kirilille kyssäri
happamuudesta
14865
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 6 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Kyllä ihmisillä on lyhyt muisti. Täällä EI OLE tarkoitus harrastaa vapaata keskustelua, eli jos viesti on osoitettu Kirilille, niin ainoastaan hän SAA VIESTIIN VASTATA!
tuohan ei ollu mitään irvailua vaan vilpitön kyssäri mutta jos ei viitsi tai ehdi (vai osaa:)? niin..
lihaa,munaa,juustoa yms syömällä keho happamoituu ja oireiden lista on tosi pitkä.
ja jostain kyseisestä asiasta luin:
"jos happovarastot on suuret,saattaa elimistö ja virtsa PYSYÄ (!!!!iiiik?) happamana jopa puoli vuotta...!!?
ja VIELÄ: happovoittoinen ruoka kerää nestettä yhtä lailla kuin suola! Eli ei sitten vissiinkä laihdu ei sitten millään ???
13 kuukautta vhh dieettiä takana ja vaikka syön lihaa ja kananmunia niin mitä oireita pitäisi olla? Syön myös paljon kasviksia mutta en turhia vatsantäytteitä, kuten perunaa, pastaa ja pitsaa. Jauhot ja sokerikaan ei kuulu asiaan. Satunnaisesti ruisleipää, viimeksi jouluna muikunmädin-sipulin-smetanan kanssa.
mukaan pakonomaista omien syömisten kertomista netissä mukaan.
Jos ruokavaliosta jätetään pois viljat (= voimakkaasti happoa tuottavia) ja lisätään kasvisten syöntiä (= emästä tuottavia), niin eikös se elimistön happamuus vähene ihan itsestään?
jo vihdoin ja viimein MITÄ kasviksia muka saa puoli kiloa syötyä päivässä ???
esimerkkiä pyydetään?
salaatiia tekemään?
me syödään kaalta laatikkona mutta kuka se joka päivä sitäkään. porkkana taas on kielettyjen listalla eikös? paprikaa sun muuta saa puoleen kiloon lappaa itsensä rahattomaksi on niin kallista.
MITÄ kasviksia te syötte niin suuria määriä ja missä muodossa?????
Vaikkei tää nyt happamuus-asiaan mitenkään kuulukaan, niin puoli kiloa täyttyy esim. näin:
aamulla rahkan kanssa 1 dl mustikoita = 60 g (hh 4 g)
päivällä desi vihersalaattia = 40 g (hh 0,5 g)
yksi pieni tomaatti = 70 g (hh 2,5 g)
yksi pieni avokado = 100 g (hh 1g)
iltaruoaksi kanawokkia, jossa 450 g:n pussi itämaisia wok-vihanneksia, syötynä kahteen pekkaan = 225 g (hh 15 g)
Ja kappas, noin vähästä tuli jo 495 g. Hiilihydraatteja 23 g.
Ja mä kyllä syön porkkanaakin.
se on sen omaa keksintöä.
Jos olet induktiolla, niin syö vihanneksia joissa on vähän HHta, sen jälkeen voit syödä oikeestaan mitä vaan, riippuuen siitä, mihin HH määrään tähtäät.
Ja kun se tuntuu olevan jotankin vaikeeta, niin tässä yksi lista finelistä. Mitä tahansa näistä voit syödä puoli kiloa päivässä, niin hiilarit jää alle 20g päivässä.
Sinimailasen itu, Pinaatti, Vihanneskrassi, jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti, Tilli tuore, Lehtiselleri, Persilja, Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso, Nokkonen, Kurkku, Mangoldi, Parsakaali brokkoli, Retiisi, Ruusukaali, Kurpitsa, Parsa puhdistettu, Kukkakaali, Kiinankaali, Purjosipuli, Kesäkurpitsa zucchini, Paprika vihreä, sinimailanen, mungopapu, Munakoiso, Tomaatti, Lehtikaali, "Nuppuvihannes kukkakaali - porkkana - parsakaali", Punakaali, Ruohosipuli
Koko lista on täällä (hedelmistä saa vastaavan):
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2034&fuclass=vegfresh&specdiet=none&items=100&from=bottom&portion=100g&lang=fi
Mitä vikaa on salaatissa?
Kyllä ihmiset syö perunaakin joka päivä, miksi kaalia ei voisi syödä? Sitäkin voi valmistaa monella tavalla ja mausteilla ruokaan saa makua.
kasviksia ole edes paljoa. Mulla ei ainakaan riitä edes kilo päivässä.
Ja listaa käyttämistäni kasviksista:
- parsakaali
- kukkakaali
- hapankaali
- keltainen paprika
- tomaatti
- keräsalaatti
- hassel-, pecan- ja cashewpähkinöitä
- kuorimattomia manteleita
- joskus porkkanaa, mutta harvemmin
Näistä parsakaalista ja kukkakaalista teen muusia, tosin kukkakaalia syön myös ilman keittämistä.
Hapankaalit syön yleensä ihan sellaisenaan ilman kypsennystä tai edes lämmitystä.
Tomaatit leikkaan lohkoiksi ja paprikat sopiviksi suupaloiksi ja syön ihan sellaisenaan. Myös salaatinlehdet tungen suuhuni ihan sellaisenaan.
siis jos nyt tekee niitä muuseja niin pannaan niihin vaika mitä aineita joten mistä sen enää tietää sitten kuinka paljon sitä uskaltaa syödä että pysyy kärryillä paljon syöny hh??
ja nuo pähkinät ja avokadohan sisälti paljon hh.
avokado muuten on minusta lähinnä "kummallista" evästä, en tiiä miten ihmeessä sitä käyttäs ja suorastaan pahaaki;(
en ole kyllä yrittäny tehäkään siitä mitään kun ei tiiä mitä tekis.
kiitti vinkeistä jotka jo tuli:)
sepä se, ja osata tehdä salaatti ja tietää minkä verran sitä saa syödä. on niissä joissaki aika paljon hh,liikaakin.. helpointa ois narskutella sitä valkokaalia? kauheasti vaatii matematiikkaa..
niin hiilari määrät selviää.
Eikä tämä mitään ihmeellistä matematiikkaa vaadi, alkuun jonkin verran viitseliäisyyttä kylläkin.
Jos haluaa päästä todella helpolla, niin sitten vaan Atkinsin kirja käteen, ja noudattamaan niitä ohjeita.
Eipä noita kasviksia kauheasti tarvitse punnita tai laskeskella.
Jos kuitenkin haluat tarkkana olla, niin tuosta edellisen kirjoittajan linkistä jos katsot vaikkapa 42 ensimmäistä kasvista, ja niitä syöt monipuolisesti puoli kiloa päivässä, niin kasviksista saatujen hiilareiden määrä pysyy alle 20 g/päivä (jos et nyt pelkkää porkkanaa syö puolta kiloa).
Vihanneksethan olet jo punninnut kaupasta hakiessasi. Siitä vaan pussin kyljestä katsot paljonko pussillinen tomaatteja painaa, ja lasket yksittäisen tomaatin painon.
Jos salaatin teko on outoa, niin tässä lyhyt yleisohje:
- neljännes jäävuorisalaattikerä
- 1 tomaatti
- puolikas punainen paprika
- neljäsosa kurkusta
Pese ja pilko ainekset ja sekoitat.
Tähän päälle sitten laitat mitä mieli tekee. Vaihtoehtoja esim juustoja (feta, mozzarella, leipäjuusto), pähkinöitä, manteleita, avokadoa, paistettua pekonia, keittokinkkua jne jne.
Päälle kaadat esim. oliiviöljyä tai majoneesia.
En nyt ulkoa muista mitä nuo ainekset painaa, mutta kyllä pari tuollaista satsia päivässä sopii syödä.
Toinen vaihtoehto on salaatin lisäksi höyryttää/keittää kukka-, parsa- tai ruusukaalia jonkun ruoan oheen (tai sellaisenaan). Semmonen nippu parsakaalia taitaa painaa 300g, josta vajaa puolet menee roskiin (ellet syö sitä kantapalaa myös).
Siinähän alkaa olla päivän rehut kasassa. Eikä tuo puoli kiloa taida olla mikään yläraja, vaan suositeltava alaraja. Mutta ei tämä ole mitään dopingia, että jos joku pitoisuus menee rajan yli, sinut tuomitaan. Jos jonain päivänä tulee pari grammaa enemmän hiilaria kuin jonain toisena, ei se menoa haittaa.
tosi paljon :))