mulla on melkoisen 'kapea' vyötärö kaikista kapeimmasta kohtaa se on n.80cm. Lantio on leveimmästä kohtaa 107. vyötärön ja lantion välissä on tosi isot makkarat, sekä jenkkakahvat. siksi näytänkin tosi epämuodostuneelta. millasia liikkeitä pitäs tehdä,että lantion ja vyötärön eroa sais kurottua pienemmäks? lähinnä tosta välikohdasta kai rasvat pois niin samalla lähtis lanteiltakin?? olo on jotenkin tosi huono,kun näytän ihan hoikalta vyötäröön asti, sitten levähdän. aivan kuin olisi kaksi eri ihmistä liitetty yhdeksi.. olen myös aloittanut laihdutus prosessin.. olin 171/98kg, nyt on 171/91.5.. olisko jotain hyvää jumppa liikettä tai jotain, vai onko ainoa keino rasvan poltto noilta kohdilta eli laihdutus?
kapea vyötärö, leveä lantio
vinkkejä??
41064
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mulla on saman muotoinen vartalo kuin sulla. Totta tosiaan tuntuu usein että olisi niinkuin kaksi eri vartaloa liitettynä yhteen, yläosa hoikasta ja alaosa pyöreämmästä. Kaikkein kiusallisinta on bikinien käyttäminen. Vatsaan on mulla tullu yksi makkara jonka alapuolelle housun vyötärö aina jää. Makkaran alapuolella oleva kohta on aina punoittava. Se on rumin kohta koko vartalossani....
ai sä sentään voit pitää bikineitä..mulla ei tuu kuuloonkaan kun en kehtaa edes uikkarilla rannalle mennä..sen verta on löllyvää läskiä kehossa että ei viitsi!
Ikävä homma, mutta on se jälleen kerran todettava, että "paikallislaihdutusta" ei ole vielä keksitty. Mikäli haluat eroon ylimääräisestä rasvasta (oli se sitten missä päin kehoa tahansa), sinun pitää vain harrastaa rasvaa polttavaa liikuntaa, esim. pyöräilyä, kävelyä, juoksua, uintia, hikijumppaa tms. Tähän on hyvä lisätä vielä lihaksia "kehittävää" liikuntaa, esim. kuntosali, sillä lihakset kuluttavat enemmän rasvaa levossakin kuin läski.
Voi olla, että vielä sittenkään rasva ei ensin sula "oikeista" paikoista - mutta kyllä se ajan kanssa lähtee joka paikasta, keho kiinteytyy ja mieli on iloinen! :)
Mittanauha vain esiin ja urheilemaan!
Nuorena ja normaalipainoisena yläosani koko oli 38 ja housukoko 44 (vyötäröä lukuunottamatta, jonka mitta oli 74 cm, varmaan kokoa 36). Nyt ei ole murheita enää, kun koko lysti on kokoa 46/48!
Imetys on kuulemma hyvä keino laihduttaa lantion alueelta vauvan vararavintoa, siitähän lantiorasvassa on kysymys (ja sillä myös nuorena lohduttauduin, sittemmin tosin kävi ilmi että imetystä edeltävä raskaus nostaa painoa helposti 10-15 kg, jos ei osaa pitää varaansa).
Minä olen kyllä vakaasti sitä mieltä että ylipaino on omassa hallinnassa mutta vartalon muoto ei. Jälkimmäiseen on tyytyminen sellaisena kuin sen on saanut.