olen aloittanut lenkkeilyn ja muutama eka kerta meni ok. nyt on ruvennu alaselkä sattumaan ihan törkeen paljon...
kävelen 50 metriä ja sit on pakko mennä kyykkyyn ja vaan olla hetki...kun taas jatkan niin alaselkä sattuu taas ja n. 50 metrin jälkeen, kipu muuttuu taas sietämättömäksi ja on pakko pysähtyä...
maksimi aika jonka kestän on kaksikymmentä minuuttia. vinkkejä mistä vois johtua?
alaselkä sattuu!!!
sluttramp
3
323
Vastaukset
- hpniemi
Sulla on jossain paha virheasento (nilkat,polvet,lonkat) ja se tuon tekee.
Mene fysioterapeutille niin selviää. Et saa sitä täällä selville, etkä itse miettimällä.
Jos rasitat selkääsi edelleen, hermopäät voivat tulehtua ja olet kuukauden poissa pelistä täysin.- vesbe
...johtua myös että juokset jotenki vinossa tai jotain semmosta joka rasittaa selkää
- pesukarhu
Kengät...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset
Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi383682Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron
Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal323257- 692888
Olisipa saanut sinuun
Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak912730- 351748
Mitäs nyt sijoittajat?
Pörssit laskevat maailmalla Iranin sodan takia ja muutenkin ovat olleet Trumpin vallan alla epävarmat. Ainoa, mikä on no811709- 241539
- 281517
Olisitpa se hellä
Ja herkkä minkä kuvan sain sinusta irl. Haluaisin että elämässäni olisi sellainen joka arvostaa minua juuri sellaisena k231484- 281478