..tää mun laihduttaminen. Miten mä voin lihoa 3kg kolmessa päivässä.. ja sitten laihtua 1.5kg pois taas kolmessa päivässä. Mulla on ollu parin viikon sisällä 5kg heittoja painossa. Sano tässä sitten nyt oonko laihtunu vai lihonu. Terveellisellä ruualla ja liikunnalla oon painoa tiputtanut. Sitten taas sorrun syömään kaiken maailman herkkuja- ja vaikka liikun paljon niin humps muutama kilo lisää.. Enhän mä kiloittain herkkuja syö! Vaaka on seonnu.. vaikka muille se näyttää koko ajan normaalisti. Mikähän mua vaivaa taas.. Nyt ruoka on mielessä koko ajan.. koko hemmetin ajan. Mun elämään ei muuta mahdukaan. Kai tää nyt on sitten syömishäiriötä. Kiitos maailman ja sen ihanteet.. kierteessä ollaan!
Menny mahdottomaksi..
Nekku
4331
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mulla paino heittelee tällä hetkellä pari kiloa parissa päivässä enkä edes herkuttele. On kai "sellainen aika" ja se hermostuttaa. Salin ja jumpan jälkeen paino on aina pari kiloa enemmän kuin aamuina, jolloin olen makaillut koko edellisen illan.
Tämä painon "oikkuilu" alkaa jo hermostuttamaan, pitkästyn ja hermostun kohta, mutta periksi en anna. Minulla on tavoitteeseen matkaa vain kaksi kiloa, mutta vaikeata sinne on päästä.
Tsemppiä Sinulle, älä annan periksi. Kyllä painon on pakko jossain vaiheessa pudottava. Paljonko Sinun pitäisi pudottaa?
Älä tuijota liikaa vaa'an lukemiin, harrasta vaan liikuntaa säännöllisesti ja salli itselles yksi herkuttelupäivä viikossa, älä tietty silloinkaan mätä herkkuja kilokaupalla nassuun vaan kohtuudella. Näin saat tuloksia aikaan, jaksaa viikon aina pinnistää ku tietää et saa herkkupäivänä syödä hyvää. itelläni ainakin toimii ja paino putoo, vaakaa en juuri käytä vaan mittanauhaa!
Kyse ei ole oikeastaan muusta kuin nestemäärän ja hiilarimäärän vaihteluista. Kilosta rasvaa (kilo rasvaa absoluuttisesti sisältää 9000kcal) metaboloituu ehkä jotain 8000kcal eli se kuten on vararavintoa on se fiksua ollut pakata kompaktiin paljon energiaa sisältävään muotoon. Sen määrä reagoi siis hitaasti. Sen voi tajuta oikeastaan jo siitä että esim 3pv:ssä sä edes tuskin kulutat sitä 8000kcal...
No anyway tasaisesti syömällä vaikka dieettais ruoka pyörii mielessä huomattavasti harvemmin. Se on vähän kuin tapa. Jos sen kanssa alkaa temppuilee niin keho kyllä jaksaa muistuttaa. Nää on ihan fysiologisia/psyyken toimintoja.
Heitä vaaka hiiteen.
..vaaka hiiteen. Toi oli hyvä neuvo. Mulla ois kyllä sellainen 10 kiloa ylimääräistä ja koskaan ei tiedä mitä vaaka näyttää, joten taidanpa tosiaan hankkiutua siitä eroon ja uskoa silmiini ja vaatteisiin. Kiitos teille!