moi! olisko kellään tiedossa mitään hyviä dieettejä?pitäis saada kiloja pois mut en voi kokonaa ruokaa jättää poies.. ku oon syöppö:)
hyviä dieettejä??
pikkupiru_
3
720
Vastaukset
- jeppe
Enpä tiedä että onko dieetti mutta kokeile saada ruokailut suht säännöllisiksi,ja makkarat kannattaa vaihtaa vähärasvaiseen lihaan ja rasvat vaihdoin itse tuorejuustoihin,niistä löytyy kevyitä ja ylättävän hyviä tuotteita,aamupala,lämmin ateria,salaatti ateria ja iltapalaksi leipää(tummaa sellaista)ja kaikkien näiden välillä hedelmiä ja vihanneksia reilusti.Ei oo päässy nälkä yllättämään ja hedelmien ansiosta jäänyt makeat mässäilyt pois.Niin ja tietenkin,jos ja kun haluaa tuloksia niin kannattaa kyllä liikkua.Aloita kevyt kävely ja kun mieli ja kroppa tottuu niin tee siitä säännöllistä.Mulla auttanut 7kg ekan kuukauden aikana,ja kävelen päivittäin noin tunnin lenkin.Pysy tiukkana ja kun haluut syöpötellä niin syö vaikka hedelmiä.
- Frida
Mieluummin elämäntaparemonttia kuin dieettejä, jotka eivät takaa pysyviä lopputuloksia!
- jack82
Moi
Lueppa kirja South beach dietti ja
ihastut tähän uuteen elämäntapaan...
eli eikun kirjastoon lainaamaan... :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron
Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal1224740Veli Sofia teki urosmehiläisen työn
Paljastaessaan kuinka TPS:ssä ei joukkuehenki toimi sooloilijoiden vuoksi, jonka takia koko seura ei pärjää kilpailussa43364Mitäs nyt sijoittajat?
Pörssit laskevat maailmalla Iranin sodan takia ja muutenkin ovat olleet Trumpin vallan alla epävarmat. Ainoa, mikä on no1263180Hjallis Harkimon, 72, Jasmine-rakas, 37, paljastaa suhteen alusta: "Vähän..."
Liikemies, kansanedustaja Hjallis Harkimo ja tuottaja-juontaja Jasmine Pajari ovat pariskunta. He asuvat yhdessä Sipooss262607Unisex-vessat
Ahdistaa. Miksi kaikki pitää tasapäistää tasa-arvon nimissä? Tasa-arvo on sitä, että kunnioitetaan sukupuolien erilaisu692320Jutta Larm, 52, haluaa kumota tämän piintyneen ikämyytin
Oletko samaa mieltä? Jutta Larm on 52-vuotias ja tehnyt pitkän uran yrittäjänä. Hän haluaa kumota tämän piintyneen ikämy181769Henri Alen tilittää yllättäen Vappu Pimiän uudesta MasterChef -pestistä: "Vaikka hän ei..."
Vappu Pimiä on uusi MasterChef Suomi -tuomari. Hän liittyi uudella MasterChef Suomi -kaudella arvovaltaiseen tuomaristoo91374Vastuun ottaminen omasta hyvinvoinnista
Olen huomannut tuttavapiirissäni ihmisiä, joilla on mt-diagnooseja. Sen sijaan, että millekään asialle yritettäisiin teh1171245Minkä kouluarvosanan 4-10 annat Beck-leffoille?
Vähiin käy ennen kuin loppuu... Beck-elokuvia on tullut tv:stä jopa 2-3 viikossa. Nyt leffojen esitystiheys on muuttunut91233Jäit kiinni siitä
että katselet minua. Käänsin pääni, minäkin etsin sinua, ja meidän katseemme kohtasivat. Eikä se haittaa - molemmat ky41078