juoksumatto/crosstrainer

Jos tarkoituksesi todella on pudottaa painoa melkoisesti niin sinun täytyy panostaa ensisijaisesti syömiseesi ja vasta toissijaisesti liikkumiseesi. Jos todella ei tule pihalle lähdettyä, niin suosittelen säästämään rahasi, tuskin tulee treenattua laitteillakaan. Sekä syömisten sääntely että liikunnan lisääminen vaatii omaa tahtoa ja jos ei sitä ole niin ei sitä oikein rahallakaan saa.

Suosittelen siis, että lähdet kuitenkin ulos raittiiseen ilmaan piiiitkälle kävelylle, ota vaikka sauvat mukaan, niin saat sen crosstrainingin siinä samalla ajalla, eikä maksa paljon.

Crosstrainerin jos laitat, älä tyydy hihnavastuksella oleviin, vaan mangneetti vastuksella. Ja tulee olla mahdollisimman tukeva malli, ettei heilu, ja ala lonksuttaan. Mitä juoksumattoon tulee, kannattaa valita moottorilla varustetun.

Hyväkin Crosstrainer on edullisempi ja monipuolisempi koska ottaa koko vartalon mukaan liikkumaan.