reenit pilalla?

johtaja

jos syö melko kovien reenien jälkeen jotain pientä(esim.pullaa, karkkia, tai jotain muuta) hyvää onko reenit ns. "pilalla"?

8

1012

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • pesukarhu

      Ensinnäkin siitä mitkä treenit?

      • hyötyä?

        Käyn ite jumpassa (aerobinen ja lihaskunto). Mites sen syönnin kanssa ku tulen koulusta n. klo 16 ja syön 2 leipää ja jugurttia ennen treeniä. Sen jälkeen joskus 19-20 aikaa lämmintä ruokaa tai leipää ja jugusttia. Pyrin syömään paljon vihanneksia. Onko tämä ok? Meneekö treeni hukkaan? Olisko jotain ehdotuksia että saisin täyden teon jumpista...?

    • dcvxc

      sillä mitään vaikutusta treeniin ole... hifistit alkaa tässä vaiheessa jauhamaan jotain proteiinien hitaasta imeytymisestä, mutta unohda moiset puppupuheet! treenin jälkeen saa syödä mitä vain ja treeni pysyy onnistuneena jos on hyvä fiilis treenin jälkeen.

      • pesukarhu

        Jos treenit ovat aerobiset ja tavoite laihduttaa niin kyllä se on aika pieleen mennyt jos vetää siihen päälle kaks possu-munkkia. Voimaharjoittelussa sillä ei ol niin suurta merkitystä kunhan syö muutakin kuin pelkkää sokeria. terveyden kannalta tietenkin jatkuvasta paskan ravinnon syömisestä on haittaa.

    • johtaja

      no aerobiset reenit on ja siihen vielä voima harjoittelu vatsalihaslikkeet..olen 13..ja tarkotus ois vähän pienentää vatsaa..ja ihan vähän makeisia ym. ei hirveitä määriä!

      • pesukarhu

        Olet aika nuori treenaamaan punteilla. kunhn pidät terveellisestä ruokavaliosta huolen niin ei herkut silloin tällöin pahaa tee.

    • edi

      no reenit ei ole pilalla mutta asenne noihin herkkuihin pitää varmaan muuttua jos ylipainoa jo nuorella miehellä on...ja en usko että syöt vain jotain pientä makeaa reenin jälkeen, yleensä puolet ihmisistä valehtelee näistä määristään...

      • johtaja

        olen n.165½cm pitkä ja 58 painoa..eli? ja on se vähän vaikka kuinka haluaisin mutta en ota ku vähän..

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kelekkakisat

      Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.
      Nivala
      36
      11476

    2. Aivan kauheaa

      Veikö koskiuoma taas ihmishengen? Se pitää kieltää!
      Imatra
      63
      9950

    3. Onko kaivattusi

      …mielestäsi älykäs, tai kenties tyhmä? Oma mielipide.
      Ikävä
      150
      5629

    4. Kuinka pitkä välimatka

      on teidän kotien välillä?
      Ikävä
      144
      3794

    5. Epäilen ettet edes

      Kehtaisi liikkua kanssani.
      Ikävä
      75
      3760

    6. Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset

      Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi
      Maailman menoa
      37
      3645

    7. Oletko huomannut

      Yhden muutoksen?
      Ikävä
      40
      3388

    8. Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron

      Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal
      Maailman menoa
      24
      3193

    9. Jäikö meidän välit

      Mielestäsi Kesken?
      Ikävä
      65
      2835

    10. Olisipa saanut sinuun

      Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak
      Ikävä
      79
      2633
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt