Aloitin tammikuun viimeisenä sunnuntain mittaamaan laihtumistani painon vähenemisellä.. Ja nyt olen laihtunut siitä yhdeksän kiloa?!! Voiko pitää paikkaansa?
Mielestäni syön ihan ok, aamulla en kyllä syö mitään, koska jos syön olen ihan älyttömän nälkäinen jo joskus parin tunnin päästä... Syön ruuan joskus 15.00-18.00, riippuen avomieheni aikataulusta. Syön yli puoli lautasellista vihanneksia,juon piimää,maitoa tai light mehua. Toiselle puolelle lautasesta tulee kunnon ruokaa, mutta jos on erikseen vaikka perunaa ja jotain kastiketta, otan perunaa aika vähän. Ryvita näkkileipää syön aika paljon, ja en päällä juustoa ja margariinia. Joskus "sorrun" vaaleaan leipään. Minulla ei ole nälkä, kalorit pysyvät 800-1200. Illat ovat pahimpia, silloin saataa mennä nkkäriä ja salaattia ihan kamalasti.
Miten saisin painon laskun hidastumaan, alkupaino oli 105 kiloa, nyt olen 96,5 kiloinen. Käyn salilla kolme kertaa viikossa,ja noina päivinä syön yleensä hiukan tukevannin, ja syön myös ennen treeniä jotain... Ja tiedän,että syömäni ruokamäärät vaikuttavat vähiltä, mutta aika rasvaisia ja kaloririkkaita ovat nuo pääruuan ruuat yleensä...
Liian nopea laihtuminen
---tyttö---
2
907
Vastaukset
- tasoittuu
alussa lähtee oikeastaan vain nesteitä, ja jos sinulla on paljon ylipainoa niin se selittää todella nopean painonlaskun. Ei siis hätää. Se tasoittuu..kuukauden päästä saatat jopa ihmetellä miksi paino ei tipu.
- laihtunut, niin
suurin osa on ollut nestettä. Rasva ei ihan noin nopeasti lähde. Kun muistat vain juoda riittävästi, niin se paino tippuu "hitaammin".
Ja tuosta se tasoittuu, kun ensin ylimääräiset nesteet ovat poistuneet. Pakosti et ole laihtunut lainkaan/satoja grammoja ehkä kilon, mutta nesteet ovat vain lähteneet liikkeelle.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset
Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi735024Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron
Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal1214727- 804223
Olisipa saanut sinuun
Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak1084201Veli Sofia teki urosmehiläisen työn
Paljastaessaan kuinka TPS:ssä ei joukkuehenki toimi sooloilijoiden vuoksi, jonka takia koko seura ei pärjää kilpailussa43344Mitäs nyt sijoittajat?
Pörssit laskevat maailmalla Iranin sodan takia ja muutenkin ovat olleet Trumpin vallan alla epävarmat. Ainoa, mikä on no1253147- 352848
- 282787
- 402783
- 372772