Voiko laihduttaminen aiheuttaa unettomuutta?
Laihduttaminen ja uni?
unettomuus
3
793
Vastaukset
- jos
syöt liian vähän
- iloinenpaprika
itse meinasin juuri laittaa tänne saman kysymyksen. Tilanne on se, että päivällä väsyttää niin että tekisi mieli ottaa päikkärit (joita en kuitenkaan ota, jotta illalla nukuttaisi) yön tullen kuitenkin pyörin sängyssäni tunnista kolmeen valveilla ennenkuin uni tulee ja sittenkin kevyt ja levoton uni.
Ehkä olen vähentänyt kalorinsaantia liian rankalla kädellä. 2200 on laskurin mukaan päivittäinen tarve, 1500:ssa kalorissa yritän syömiset pitää, joskus jää alle tuonkin 1200 kieppeille ja annan jäädä. Pitäisikö kuitenkin joka päivä syödä tuo 1500? Nukkuisinkohan sitten paremmin? - liikkunut
ollenkaan? Minulla laihduttaminen ei ole vaikuttanut huonontavasti unen laatuun, päinvastoin. Mutta liikun aika paljon viikon aikana (3-4 krt/vko). Liikunnan jälkeen (esim. uinti) nukun kuin tukki.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eutanasia?
Kertokaas omia mielipiteitä eutanasiaan liittyen. Onko mielestäsi oikein vai väärin ja miksi?2012478Eutanasia - miksi eläimelle sallitaan armokuolema, mutta ihmiselle ei?
Olen pitkään ihmetellyt yhtä asiaa Suomessa. Kun koira kärsii parantumattomasta sairaudesta ja kovista kivuista, eläinlä911230Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron
Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal1785141Veli Sofia teki urosmehiläisen työn
Paljastaessaan kuinka TPS:ssä ei joukkuehenki toimi sooloilijoiden vuoksi, jonka takia koko seura ei pärjää kilpailussa353770Mitäs nyt sijoittajat?
Pörssit laskevat maailmalla Iranin sodan takia ja muutenkin ovat olleet Trumpin vallan alla epävarmat. Ainoa, mikä on no1963584Hjallis Harkimon, 72, Jasmine-rakas, 37, paljastaa suhteen alusta: "Vähän..."
Liikemies, kansanedustaja Hjallis Harkimo ja tuottaja-juontaja Jasmine Pajari ovat pariskunta. He asuvat yhdessä Sipooss543237Unisex-vessat
Ahdistaa. Miksi kaikki pitää tasapäistää tasa-arvon nimissä? Tasa-arvo on sitä, että kunnioitetaan sukupuolien erilaisu1092934Jäit kiinni siitä
että katselet minua. Käänsin pääni, minäkin etsin sinua, ja meidän katseemme kohtasivat. Eikä se haittaa - molemmat ky132598Sosiaalidemokratia romahtanut kautta maailman
nuoret eivät enää kannata järjetöntä aatetta, joten demarien täytyy hakea kannattajia mamuista. Ruotsin sos.demit jo kie562200Jutta Larm, 52, haluaa kumota tämän piintyneen ikämyytin
Oletko samaa mieltä? Jutta Larm on 52-vuotias ja tehnyt pitkän uran yrittäjänä. Hän haluaa kumota tämän piintyneen ikämy192005