Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihduttaminen ja uni?

    Voiko laihduttaminen aiheuttaa unettomuutta?
    3814
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    syöt liian vähän

    Äänestä

    itse meinasin juuri laittaa tänne saman kysymyksen. Tilanne on se, että päivällä väsyttää niin että tekisi mieli ottaa päikkärit (joita en kuitenkaan ota, jotta illalla nukuttaisi) yön tullen kuitenkin pyörin sängyssäni tunnista kolmeen valveilla ennenkuin uni tulee ja sittenkin kevyt ja levoton uni.

    Ehkä olen vähentänyt kalorinsaantia liian rankalla kädellä. 2200 on laskurin mukaan päivittäinen tarve, 1500:ssa kalorissa yritän syömiset pitää, joskus jää alle tuonkin 1200 kieppeille ja annan jäädä. Pitäisikö kuitenkin joka päivä syödä tuo 1500? Nukkuisinkohan sitten paremmin?

    Äänestä

    ollenkaan? Minulla laihduttaminen ei ole vaikuttanut huonontavasti unen laatuun, päinvastoin. Mutta liikun aika paljon viikon aikana (3-4 krt/vko). Liikunnan jälkeen (esim. uinti) nukun kuin tukki.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    unettomuus kirjoitti:

    Voiko laihduttaminen aiheuttaa unettomuutta?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu