Voiko olla, että persereijän sulkijalihasta avartamalla saan lisättyä aineenvaihduntaani? On nimittäin niin, että aineenvaihduntani toimii todella hitaasti ja usein joudun päästämään suoleen vettää pidehanalla, jotta uloste tulee ulos kerralla.
Todella noloa mennä puhumaan asiasta lääkärillekin, mutta kai se pakko on, vai mitä suosittelette. Epäilen olevani läski, koska ruoka mädättää suolessa vaikka kuinka kauan, joskus jopa kaksi päivää.
Todella noloa mennä puhumaan asiasta lääkärillekin, mutta kai se pakko on, vai mitä suosittelette. Epäilen olevani läski, koska ruoka mädättää suolessa vaikka kuinka kauan, joskus jopa kaksi päivää.
Vastaukset 6
Vanhimmat
söisit kuituja? Osta Realin täysjyväleipää ja hapankorppuja. jätä kaikki valkoinen pois (ranskis, sämpylät, pulla yms...)
Kaurapuuro aamulla laittaa kanssa suolen liikkeelle.
Jos tilanne on paha, niin iltaisin voi kokeilla näitä vatsalle tarkoitettu apteekista saatavia lääkkeitä Duphalac, levolac yms. Sekä pahimmassa tapauksessa sitä colon jotakin, jota saa syödä vain olikohan se viikon korkeintaan.
Ja sitten tietysti se riittävä nesteen saanti ja liikunta. Liikunta edistää ruoansulatusta.
Edellisessä oli todella hyviä vinkkejä ja jos et noin vielä tee niin kannattaa ainakin yrittää. Toisinaan toisilla kyllä vain on laiskempi suoli, kun toisilla, mutta jos vaivasi on ilmestynyt vasta vähän aikaa sitten, sanoisin että syynä olisivat elämäntapasi.
Jos lääkäriin olet matkalla niin joudut luultavammin käymään siellä ainakin kerran kuussa puhdistamassa suolen.
Ps. Tunnen erään hidassuolisen ylipainoisen TYTÖN, joka saattaa mennä isolle asialle vain kerran viikossa!
ruokaöljyä ei pifä pelätä silloin, kun sitä käytetään suoliston, ja varsinkin paksusuolen toiminnan kiihdyttämiseen!
Siispä jo huomenaamuna sekoita melko pieneen annokseen puuroa Vähintään desilitra maissi- tai rypsiöljyä niin alkaa tapahtumaan asioita! :)
Voit myös ryypätä öljyä suoraan (tyhjään vatsaan) ilman puuroon sekoittamista.
Aikoinaan Saksan kuuluisissa parantoloissa oli tärkein menetelmä ummetuksen hoidossa runsas maissiöljyn "juottaminen" parantolan vieraille.
pahakin ähky paranee parafiiniöljyllä!
Olin kerran pikkupoikana (1970-luvun alussa)kesällä maaseudulla isovanhempieni luona vierailulla.
Heillä oli silloin monta ravihevosta, joista yhdellä oli paha ummetus. Eläinlääkäri juotti hevosella yli litran parafiiniöljyä ja oli uskomaton näky, kun saman päivän iltana hevonen kirmaili täysin toipuneena kesäisellä niityllä ja kakkapapanat vaan tulla putputtivat peräpäästä kuin konekiväärin luodit! :)
Sulijalihaksella tuskin on vaikutusta aineenvaihduntaan. Jos lihas on todella liian piukka niin kyllä siitä seuraa muita ongelmia kuten peräaukon haavauma ja kova kipu ulostaessa. Itse kärsin liian tiukasta sulkijalihaksesta ja joudun kiinnittämään huomiota ruokavalioon jotta maha ei olisi liian kovalla ja vessassa käynti kivuliasta. Syömällä riittävästi kuituja ja juomalla 1-2 litraa päivässä vettä maha pysyy kunnossa ja vessa ei tarvitse punnertaa pää punaisena. Lisäksi käytän satunnaisesti Agilax rakeita jos maha heittäytyy kovaksi. Agliax on jonkinlainen ulostuslääke joka sisältää myös kuitua. Varoituksena voisi sanoa että mitään ulostuslääkettä ei tulisi käyttää säännöllisesti pitkään sillä ne menettävät tehonsa ja niistä tulee riippuvaiseksi.
Todella tiukkaan vaivaan voi ostaa apteekista Movicol- merkkistä ulostusta liukastuttavaa jauhetta. Se on turvallinen vaikkakin kalliimpi kuin muut. Jauhe pussista sekoitetaan puoleen lasilliseen vettä ja liuotetaan hyvin. Juodaan. Perustuu siihen, että aine sitoo mukana olevan nesteen ja vie sen läpi koko suolikanavan. Ei aiheuta vaivoja kuten joskun muut tekevät. Suosittelen.