Mitä olette tehneet luistelu/harjoittelurintamalla talven mittaan?
Ja minkälaista treeniä meinaatte vetää kesää kohti. Voisin kertoa, että itse olen harrastanut pikaluistelua talvenaikana. Lisäksi valmistin liukulaudan, jolla on hyvä harjoitella luistelua. Se mahdollistaa erittäin lajinomaisen/luistelunomaisen menon vaikka tv:tä katsellessa. Lisää tästä ja muusta mahdollisesti tuonnempana.
Ja minkälaista treeniä meinaatte vetää kesää kohti. Voisin kertoa, että itse olen harrastanut pikaluistelua talvenaikana. Lisäksi valmistin liukulaudan, jolla on hyvä harjoitella luistelua. Se mahdollistaa erittäin lajinomaisen/luistelunomaisen menon vaikka tv:tä katsellessa. Lisää tästä ja muusta mahdollisesti tuonnempana.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Eli talvella voi pikaluistella ja/tai käydä välillä Uudenkaupungin putkessa rullaluistelemassa (www.kuntoputki.com).
Eikä tässä enää varmaan mene kuin reilu kuukausi, niin ainakin etelä-Suomessa pääsee rullaluistelemaan jo ulkona, eli kevättä odotellessa...
Helsingissä on Aleksin ja Pohjois Espan jalkakäytävät lämmitetyt. Tammikuussa tuli 59. peräkkäinen kuukausu rullilla täyteen. Jahkaa tässä tästä nuhasta ja kröhästä selviää, niin kavereiden kanssa juhlitaan 60. kuukautta, ukona rullaluistimilla tietty.
Tosi terveellistä painella jalkakäytävillä rullien päällä ihmisten seassa. Ainiin, tarkoitit tietenkin kävelyvauhtia laahustamista. Sellaista rullaluistelua voi harrastaa vaikka olohuoneessa...ja ihan ympäri vuoden.
Kun lähtee vasta 18:00 jälkeen, niin ainakin Pohjois-Espan erikoskaupat ovat juuri sulkeutuneet ja ihmisten määrä melkein supistuu olemattomiin. Eli ihan mateluvauhtia tuolla ei ole tarvis mennä, mutta hauskaa tuolla on aina ja se on pääasia.
Talven tullen rullaluistelu on vaihtunut hiihtoon, varsinkin luisteluhiihtoon. Pyörällä tulee välillä ajettua työmatkat, vajaa 30 kilsaa päivässä. Mitään varsinaisia luisteluharjoituksia en ole tehnyt. Hiihtoa jatkan niin pitkään kuin voi, yleensä huhtikuun alkupäiviin täällä pääkaupunkiseudulla. Sen jälkeen alkaa lenkkeily ja kunhan kadut lakaistaan, myös rullaluistelu.
Tulevan rulliskauden suunnitelmissa on säiden salliessa tehdä työmatkat rulliksilla, niin että töistä lähtiessä kiertotietä luistelemalla saan sopivan mittaisen lenkin, eli 30-50 kilsaa. Näin olisi päivän treenit tehtynä jo kotiintullessa ja vielä aikaa muuhunkin...Saapa sitten nähdä, miten suunnitelman käy.
....tuo työmatkojen hyödyntäminen. Minä tein sitä 3 kesää, ennen viime vuotta. Viime kesä oli niin surkea ettei juuri rullailemaan päässyt. Jäi Forssan rullimaratoni ainoaksi pidemmäksi "retkeksi".
Siis työmatkojen hyödyntämisestä piti sanomani se, että loistava ajatus. Ainakin mulle se sopi loistavasti. Oli hereillä ja pirteä heti aamusta töissäkin. Helpotti myös sen suhteen, että joskus oli sellainen tunne että urheiluun menevä aika oli piikki lihassa loppuperheelle. Osittain ehkä syy sukupuolessakin, naisen kai pitäisi olla huolehtimassa perheestä. Mutta ilman tervettä ja kunnollista hikoilua ei kyllä pysy nuppi kunnossa.
Kokeile siis ihmeessä, uskon että sinun loppuperheesi arvostaa aikaa jonka voitat sillä heidän käytettäväkseen.
sanoo ja odotellaan kevättä ja kesää. Pikku hiljaa alkaa taas rullaluistelu kiinnostaa ja sen takia onkin ollut mielessä jospa investoisi uusiin rullaimiin, ehkä jopa 5-pyöräisiin matalakenkäisiin. Sopivat kun vain löytyis. Olisikohan kellään ylimääräistä K2 power seiskan 5-pyörän kiskoa kokeiltavaksi, jotta vois saada esimakua pidemmästä kiskosta, pyöriä kyllä löytyy itseltä ja koko on siis 84 mm?
Rullaluistimet odottavat vintillä ja laakerit olkkarissa, kuntoa hoitelen juosten ja luistellen jäällä.
Kuitenkin odotan suuresti, että saa maiseman kunnolla vaihtumaan ja hieman kevyemmissä vaatteissa.
No, mukavaa pk-kautta kaikille rullajaloille!
NO HIIHETHÄN TIETENNKKI
hiihetää
Mä käyn uimassa ei välii kelistä ja harjotus vastaa juoksulenkkiä. Semmosta puolesta tunnista tuntii tulee kauhottua. Välillä kevyemmin välilä tehokkaamin.Kesälläkään mä varsinaisesti harjottele luistimilla lähinnä elämäntapa käydä luisteleen.