Aloitin tänään laihiksen.Söin vankan aamiaisen puuroineen kaikkineen.lounaaksi syön pari hedelmää.Päivällinen tulee olemaan 2dl makarooneja ja 4 kalapuikkoa.Pari ruisleipää juuston kanssa ajattelin syödä myös.Ruokajuomana maitoa.Iltapalaksi pari ruisleipäviipaletta juuston kanssa,maitoa ja kahvia.Miltä tämä teistä vaikuttaa?Olenko oikeilla jäljillä?
pitäis saada 10 pois
eka aamu laihiksella
4731
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
... sun lounas on aivan liian kevyt eli voisit syödä kunnon ruuan niin ei tule nälkä. Hedelmät välipalana. Päivällisellä on liikaa vehnäjauhoja, laita vaikka seitä ja vihanneksia. Juuston vois myös vaihtaa vaikka kalkkunaleikkeeseen. Aamupala ok. Iltapalaksi rahkaa tai raejuustoa hedelmien kera.
Aamiainen hyvä, lounas liian kevyt. Kevytlounas pitäisi sisältää puolet lautasesta salaattia, yksi peruna ja toinen neljännes lautasesta lihaa, kalaa tai kanaa.
Päivälliseksi tarkoitettu makarooni kalapuikot ovat taas liian tukevia, koska lautaselta puuttuu salaatti, jolloin tulet syöneeksi liikaa hiilihydraatteja. Jos syöt edellä suosittelemani lounaan, kevyt päivällinen riittää. Suosittelen keittoa tai salaattia.
Välipalat ja iltapala ok.
makaronit sitäpaitsi pitää näläntunteen aika vähänaikaa pois. Ja miksi et söisi "oikeaa" kalaa. Eikö kalapuikot muutenkin ole vähän niinkuin lapsille suunnattua "herkkua". Hirveästi lisäaineitakin sitäpaitsi.
Enemmän vihanneksia myös minun mielestä. Niitä ei tainnut olla yhtään? Syö ruuan kanssa jotain hyvää salaattia (ilman salaattikastiketta)
Niissähän on mieletön rasvakuori ja tosi heikot ravintoarvot. Jos haluat valmista kalaa, osta vaikka valmislohta yms. Saat siitä terveellisiä rasvoja!