Haluaisin pistää itseni koville ja pitää ns. tehoviikon jonka aikana saisin vaikka 1,5kiloa pois.. (painoindexini on normaalinrajoissa) mutta silti.. kannattaako mun välttää hiilihydraatteja ja syödä samalla vaikka 1000kcaloria per päivä? muita vinkkejä? :) kiitos!
Tehoviikko ?
-Doora-
14
1003
Vastaukset
- nimetön
aika hölmö suunnitelma. Jos pidät "tehoviikon" ja näännytät itseäsii 1000 kalorilla päivässä, saat kilosi seuraavalla viikolla takaisin, koska ne on vain nesteitä. Tutustu vaikkapa Kutri.netin tehokiinteytykseen.
- -Doora-
olen kyllä laihduttanut jo 5kiloa eli en usko että enään nestettä on, haluaisin vaan hieman ottaa niskasta kiinni tuon tehoviikon avulla kun on alkanut jo motivaatio katoamaan.. sitten jatkan tietenkin normaalia laihdutustani.
- ****
-Doora- kirjoitti:
olen kyllä laihduttanut jo 5kiloa eli en usko että enään nestettä on, haluaisin vaan hieman ottaa niskasta kiinni tuon tehoviikon avulla kun on alkanut jo motivaatio katoamaan.. sitten jatkan tietenkin normaalia laihdutustani.
Kokeile vaikka tuota:
http://personal.eunet.fi/pp/triuno/dieettiLok.html
- pulterix
tee ihan kuten itseäsi huvittaa. ei kai sun itsetunto tuntemattomien ihmisten mielipiteistä kiinni ole? :)
vastauksena kysymykseen, kannattaa. aina kannattaa syödä vähemmän kuin kuluttaa jos mielii laihtua. sä haluat laihtua jos kerran olet normaalipainoinen jo? Anteex vaan, mut ylipainoisena tollanen ottaa lievästi sanottuna päähän. Ole onnellinen ja nauti elämästäs ja anna parin kilon olla. Kyllä se kuule on vähän toista pudottaa pari kiloo ku parikymmentä kiloo.
- eikä melkein!
Ihan samaa mieltä olen! Näillä laihdutuspalstoilla pyörii teksteistä päätellen järkyttävästi nuoria, joilla suurimmalla osalla ei ole MITÄÄN ylipaino-ongelmaa, osa on jopa normaalipainon alarajalla ellei jopa alipainoisia! Silti kyselevät, että miten laihtua... Huhhuh! Ei ole kovin tervettä miettiä jotain alle 1000 kcal-dieettejä, jos ei ole oikeaa tarvetta sellaiselle.
- oo ihan oma
eikä melkein! kirjoitti:
Ihan samaa mieltä olen! Näillä laihdutuspalstoilla pyörii teksteistä päätellen järkyttävästi nuoria, joilla suurimmalla osalla ei ole MITÄÄN ylipaino-ongelmaa, osa on jopa normaalipainon alarajalla ellei jopa alipainoisia! Silti kyselevät, että miten laihtua... Huhhuh! Ei ole kovin tervettä miettiä jotain alle 1000 kcal-dieettejä, jos ei ole oikeaa tarvetta sellaiselle.
asiani :) ok? ymmärrän kyllä varsin hyvin että täällä liikkuu ihmisiä joilla on hengen vaarallinen lihavuus ym mutta koska itse et tunne olevani hyvä, miksi en saisi laihduttaa? ei pidä aina katsoo kuule vaan omaa napaa että minä saan laihduttaa sinä et. ja vielä loppuun lisäten että minulla on laihdutettavaa eli antakaa olla, kiitos :) mua ei paljoa kiinnosta teidän mielipiteenne, olen onnellinen jo nyt mutta iloisempi vielä ollessani 4kiloa laihempi :) että sillai :)
-Doora- - vaan!
oo ihan oma kirjoitti:
asiani :) ok? ymmärrän kyllä varsin hyvin että täällä liikkuu ihmisiä joilla on hengen vaarallinen lihavuus ym mutta koska itse et tunne olevani hyvä, miksi en saisi laihduttaa? ei pidä aina katsoo kuule vaan omaa napaa että minä saan laihduttaa sinä et. ja vielä loppuun lisäten että minulla on laihdutettavaa eli antakaa olla, kiitos :) mua ei paljoa kiinnosta teidän mielipiteenne, olen onnellinen jo nyt mutta iloisempi vielä ollessani 4kiloa laihempi :) että sillai :)
-Doora-No joo, omapa on tosiaan asiasi, mutta jos et koe normaalipainoisena itseäsi hyväksi, niin vika voi olla enemmän korvien välissä kuin kinkuissa. Jokainen on kuitenkin vastuussa itse itsestään.
Neljän kilon takia ei oikeastaan edes kannata alkaa laihduttamaan, pelkkä liikunta voi auttaa kiinteytymiseen. Mutta on melkeinpä sairasta puhua täällä jostain tehokuureista, kun todellista tarvetta sellaiseen ei ole! - -Doora-
vaan! kirjoitti:
No joo, omapa on tosiaan asiasi, mutta jos et koe normaalipainoisena itseäsi hyväksi, niin vika voi olla enemmän korvien välissä kuin kinkuissa. Jokainen on kuitenkin vastuussa itse itsestään.
Neljän kilon takia ei oikeastaan edes kannata alkaa laihduttamaan, pelkkä liikunta voi auttaa kiinteytymiseen. Mutta on melkeinpä sairasta puhua täällä jostain tehokuureista, kun todellista tarvetta sellaiseen ei ole!jooh, vika taitaa olla teillä hyvät ihmiset korvienne välissä. Tietääkseni tälle palstalle ei ole tehty mitään BMI-kriteeriä kuka saa tulla puhumaan laihdutuksesta ja kuka ei. Pitäkää te vaa sitte näppinne erosta "mun palsta kysymyksestäni" jos noin ärsyttää :D mua ei vitut tollekaa kiinnosta mitä mieltä te ootte, pyysin vinkkejä, en arvostelua :D
- -Doora-
ettehä te edes tiedä paljo painoindexini on, minusta 24 on jo aika paljon ulospäin :)
- -Doora-
Muistakaa ettei saa koskaa laihduttaa itteää alle BMI 24.9 koska muuten teillä on korvien välissä vikaa!! tai niin täällä ainekin väitetään :) eli pitäkää mielessä!
- mieltä
Olen myös huomannut että jos on vaan muutama kilo pudotettavana niin heti on vähintäänkin hullu.
Eli jos on jotain kysyttävää niin ei kannata laittaa mitään kilo määriä tänne. - Hellät tunteet
mieltä kirjoitti:
Olen myös huomannut että jos on vaan muutama kilo pudotettavana niin heti on vähintäänkin hullu.
Eli jos on jotain kysyttävää niin ei kannata laittaa mitään kilo määriä tänne.Hei! Mä olen vielä parikymmentä kiloa plussan puolella ja huomaan että muakin rasittaa nuo viittä- kymmentä kiloa pudottelevat ihmiset. Kuitenkin mä ihan hyvin ymmärrän että pienikin ylipaino harmittaa ja halutaan saada pois. Ennemminkin mä luulen että meille reilusti ylipainoisille tulee kurja olo siitä että joudutaan taistelemaan niin suurta ongelmaa vastaan, kun moni muu vaan "hioo" jo ennestään nórmaalia kroppaansa. Ehkä tässä tarvitaan vaan suvaitsevaisuutta toinen toisiamme kohtaan? Mulla on kuitenkin ystäväpiiristä tietoa siitä kuinka laihduttaminen voi laukaista rajunkin lihomisen ennen suht normaaleilla ihmisillä. Sen takia suosittelisin olemaan tosi varovainen kun pudottaa normaalipainon rajoissa painoaan.
- mie :)
Hellät tunteet kirjoitti:
Hei! Mä olen vielä parikymmentä kiloa plussan puolella ja huomaan että muakin rasittaa nuo viittä- kymmentä kiloa pudottelevat ihmiset. Kuitenkin mä ihan hyvin ymmärrän että pienikin ylipaino harmittaa ja halutaan saada pois. Ennemminkin mä luulen että meille reilusti ylipainoisille tulee kurja olo siitä että joudutaan taistelemaan niin suurta ongelmaa vastaan, kun moni muu vaan "hioo" jo ennestään nórmaalia kroppaansa. Ehkä tässä tarvitaan vaan suvaitsevaisuutta toinen toisiamme kohtaan? Mulla on kuitenkin ystäväpiiristä tietoa siitä kuinka laihduttaminen voi laukaista rajunkin lihomisen ennen suht normaaleilla ihmisillä. Sen takia suosittelisin olemaan tosi varovainen kun pudottaa normaalipainon rajoissa painoaan.
Pitäisikö näiden ihmisten joilla pudotettavaa n5-10kg, odotella että tulee vielä toiset 5-10kg lisää ja sitten vasta laihduttaa.. hei haloo... kukin laihduttaa sen verran mikä itselleen tarpeellista!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Säästäminen on typerää, muistakaa äänestää demareita
Säästäminen on typerää, koska aiheuttaa vain talouden taantumista ja lopulta tappaa potilaan. Demareiden tapa on satsat1047810Olli Rehn: Eläkkeistä pitää leikata. Nyt tuli Lindtmanille kauhun paikka
jos johtaa seuraavaa hallitusta. Purra: eläkkeisiin ei kosketa. Eikä tällä hallituskaudella varmasti kosketa, mutta seur4186964SDP:n budjetin peruskivi: "Rahaa nimittäin on!"
Demarien talouspolitiikan ydin on usein tiivistetty klassiseen meemiin: rahaa on, kunhan se on jonkun muun rahaa. Vuoden1685228Poliisien suosikkipuolueet ylivoimaisesti: Kokoomus ja persut
samoin on armeijan henkilöstön kanssa. Sen sijaan sekä vihreät, vasliitto ja SDP ovat hyljeksittyjä puolueita poliisien1014152Sdp, Vihreät ja vasemmistoliitto muuttumassa naisten puolueiksi?
Sdp 64 % naisia, vihreät 70 % naisia ja vasemmistoliitto 60 % naisia. Ilmankos ne puolueet ajaa autoilevien kantasuomal954066Kun täällä kysytään aina vaan naisilta
Niin nyt kysytään miehiltä. Mies, voisitko ottaa kumppaniksesi naisen joka nostaa enemmän penkistä kuin sinä? Tienaa en734052Hatunnosto! Mari Hynynen (os. Perankoski) ja Jouni Hynynen auttavat vähäosaisia upealla tavalla!
Hatunnosto! Mari ja Jouni Hynynen ovat Vailla vakinaista asuntoa ry:n uudet kummit. Hynysiä motivoi halu lisätä ymmärr103792Tiesitkö? Tämä suomalainen keksi Elämäni biisi -sarjan - Viinin lipittely mainittu!
Tiesitkö? Elämäni biisi on suomalainen formaatti ja sen takana on Petja Peltomaa. Hänen kynästä ovat lähtöisin myös mm.03490Epäonnistunut "Tuppurais-operaatio" kaatoi Purran hallituksen
Persut yrittivät viimemetreillä häivyttää omaa täydellistä epäonnistumistaan syyttämällä opposition edustajaa nimettömil132340Ostaisitko sinä rempattavan asunnon Italiasta tai jostain muualta ulkomailta, mistä?
Ella Kanninen on tehnyt Italiassa asuntokaupat. Hän kertoo Instagramissa kierrelleensä viime kesänä Toscanassa katselema161919