Paljonko mahtaa esim. kuivatuissa mansikoissa, papaijassa ja ananaksessa olla energiaa? Ja onko painonvartijat määritelly niille kenties jotain pisteitä? Kun mietiskelin että hyödyttäiskö karkinnälkään ostaa mieluummin noita etelän hetelmiä :)
Kuivattujen hedelmien kalorit?!
kasvis
71428
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Juu, hyvä vaihtoehto karkille. Ananaksessa taisi olla jotain 300-350kcal/100g. Marjoista en tiedä. Kaupasta löydät tuotteet sieltä hyllystä missä on rusinat, taatelit jne. Sitten vaan pussi käteen ja ravintosisältöä tavaamaan!
On niissä hurjasti kaloreita. Syö mieluummin hedelmät tuoreina esim. tuore mango, ananas ja sharon ovat todella hyviä.
Tosin jos syöt vain muutaman kuivatun palan, niin ihan ok mutta niitä menee helposti koko pussillinen.
Miten se on mahollista? että on ensin hedelmä tai marja, jossa ei oo juurikaan mitään kaloreita/epäterveellistä. Sitten kun se kuivataan, siinä onkin jo paljon niitä! Ei ymmärrä :D
Siksi kyselen kun ostaisin niitä irtokarkkikaupasta ja siellä, en ainakaan tajunnu kattoo tai sit niitä ei oikeasti ole, energiasisältöjä yms.
Katsos, ne kalorimäärät yleensä ilmoitetaan per 100 grammaa. 100 grammaan tuoreita mansikoita ei paljon mene, mutta arvaapa kuinka monta kuivattua mansikkaa mahtuu 100 grammaan.
totta, en tullut ajatelleeksi :D
mutta taitaa niissä silti olla vähemmän energiaa, tai ainakin sokeria, kuin karkeissa? keskivertokarkit sisältää jotain 350kcal/100g. Hankalaa. Mutta järjellä ajateltuna, ois fiksumpaa syödä kuivattua hedelmää kuin keinotekoisesti sokerimössöstä valmistettua karkkia.
ne kuivatut hetelmät on yleensä kuorrutettu hunajalla ja/tai tomusokerilla.
enpäs nyt tiedä pitääkö tota juttua uskoa vaiko eikö?