Eli galluppi kaikille laihutajille jotka aloittivat tammikuuun eka päivä tänävuonna paljonko olet laihtunut? ja paljon vielä pitää laihuttaa että pääset ihanne painoosi?
itse olen laihtunut nytten 9,9 kiloa ja vielä on noin 14 kiloa edessä
itse olen laihtunut nytten 9,9 kiloa ja vielä on noin 14 kiloa edessä
Vastaukset 11
Vanhimmat
Moi!
Mie oon laihtunu n. 4 kiloo (aloitin terveellisemmän elämäntavan tosin vasta n. 10. päivä tammikuuta). Kokonaistavoite olis 30 kiloo vielä pois ja juhannukseen mennessä olis tarkoitus laihtuu vielä 14 kg.
Multa on pudonnut 11 kiloa mutta aloitin heti joulun jälkeen ja pudotettavaa on vielä ainakin 20 kiloa.
Yllättävän hyvin on siis sujunut. Syön ihan normaalisti mutta kevyemmin ja liikun päivittäin. Kyllä tahti varmasti jumittuu tai ainakin hidastuu mutta pitää olla vaan sitkeä ja kärsivällinen.
Kohti kevättä ja keveämpää oloa!
Miten ihmeessä olette onnistuneet laihtumaan noin paljon näin lyhyessä ajassa?
Itellä lähteny vähän yli 6 kiloa ja olen ollut todella tiukalla dietillä.
helposti, vähempi ruoka, ja syön vaan 4 kertaa päivässä ja iltapala on todella kevyt enkä liikuntaakaan oo kauheesti harrastanu paitti jokapäiväsia pakollisia kävelyitä tulee 3 kilsaa ja sit pelannu jääkiekkoo, eli syön tavallista ruoka enkä pelkkiä dietti mömmöjä ,toki kuiteskin tuen rasvattomia tuotteita. yksi kannustava tekijä on ollutt mulla joka aamuinen puntarilla käynti ja aina on pakko saada parempi tulos kun edellisenä päivänä .
Heipä hei!
Älähän turhaan stressaa! :) Hyvä saavutus on tuo 6 kiloa! Itselläni on lähtenyt n. 7 kiloa. Pääasia, että suunta on alaspäin!
Toisilla on nestettä enemmän ja moni myös laihduttaa liian nopeasti, jolloin menettää myös lihasta. Ei ole hyvä juttu sekään. Sopiva ja terveellinen tahti on 0,5-1 kg viikossa, mikä voi tuntua hitaalta, mutta on varmasti turvallinen ja monesti pysyvämpi kuin "pikalaihdutus"!
4kg mut se näkyy, ajoittain on ollu 5,5kg pienempikin punnitustulos.
on 10kg
vähän on lipsunu mutta suunta on kuitenkin oikea... jäljellä vielä sellaset 15kg..
5,5 kiloa on takanapäin ja edessä vielä 4,5kiloa..
Aloitimme puolison kanssa tammikuussa. Puoliso pudottanut pelkästään vähentämällä ruokaa ja vähän liikuntaa lisäämällä. Itse olen pitänyt seurantaa kalorimääristä, eli olen syönyt 1200-1500 kcal/päivä. Helppoa on ollut, mutta tiedän myös sen että vaikeampaa on painon pitäminen pudotetussa painossa. Olen sen useamman kerran kokenut.
20 kg ja puolisolla 10 kg.