-20KG, 2 KK?!!!

mutta en tietä pystytkö noudattamaan sitä tarvittavan pitkään!
Eli päivässä saa syödä 600kcal. Se on tosi vähän!
Voit saada rajuja oireita esim. heikotusta, sydämen tykytystä jne.
Tsemppiä ja hyvää vointia!

Rasvaimu on yksi, ei tosin mikään halpa konsti.

ryhtyny laihikselle ??

Nutrilet juomapusseilla on periaatteessa mahdollista laihtua 10 kg kuussa. Siinä mielessä paras vaihtoehto ongelmaasi koska se on terveellinen, saat kaikki tarvitsemasi ravinteet toisin kuin jossain itsesävelletyssä vähäkalorisessa dietissä. Tahdonvoimaa tuo vaatii melkoisesti, mutta kun pussit juo säännöllisin väliajoin ei pahaa nälkää eikä mielihaluja pääse tulemaan. Onnea sinulle!

sinulla on historia monenlaisten syömishäiriöiden kanssa ja nyt ajattelet sekoittaa elimistöäsi lisää laihduttamalla kahteen kuukauteen 20 kiloa. Et siis halua tervehtyä, oikeasti? Olen itsekin mennyt vihille 20 kg ylipainoisena ja laihduttelen vasta nyt reilu vuosi häiden jälkeen. En koe että olisin yhtään onnellisempi vaikka olisin mennyt laihana naimisiin.

Mieti!!! Yritä saada terveytesi tasapainoon äläkä edes haaveile tuosta pudotuksesta. Sanot lihoneesi omaa tyhmyyttäsi ja tuo tyhmyys näkyy vain pahenevan.

Et pysty laihtumaan 20 kiloa 2 kuukaudessa vaikka olisit kokonaan syömättä! Niin se vaan on. Nutrileteilla yms. voit laihtua paljon, mutta mulla ainakin ekalla viikolla tippui yli 2 kiloa, mutta sen jälkeen 1 kilo/viikko, saman verran kuin mitä nyt tippuu painonvartijoiden pisteitä laskemalla, ja saan kuitenkin syödä vatsani täyteen. Eli jos menet painonvartijoihin ja syöt ohjeiden mukaan, mutta myös alat liikkumaan enemmän, esim. sauvakävely on tehokasta laidutukseen, jos ei aikaisemmin ole juurikaan liikkunut, niin voit laihtua 10 kiloa kahdessa kuukaudessa!

Ja voin kertoa että olen kokeillut ihan kaikkia mahdollisia dieettejä elämäni aikana ja painonvartijat on niistä kaikista paras, sekä siinä mielessä että tosiaan saan syödä mielestäni todella paljon ja tuloksetkin ovat todella hyvät.

...Mut hieman voi olla apua, mikäli jätät punasen lihan pois, syöt kalaa ja kanaa niitten tilalla (eivät oo niin rasvasia), lisäät entisestään hedelmien ja vihannesten käyttöä sekä juot n. 2l nesteitä päivässä. Vältät rasvaisia maitotuotteita, käytät esim. rasvatonta maitoa ja vähärasvaista juustoa (naisen ei kannata maitotuotteita täysin unohtaa) sekä juot vettä lasillisen jokaisen aterian alle.

Tähän vielä säännöllistä liikuntaa, mikä kiinteyttää vartaloa, niin vaikka vaakalukema ei suunnattomasti laske, niin vartalo kiinteytyy ja rasva palaa. ;)

Tää on sellanen terveellisempi kuuri laihduttaa, mahdollisesti myös uusi elämäntapa. Hidaskin juu, mutta tulokset pysyviä. Toivotan onnea yritykseen. ;)Ja onnea kevätmorsiamelle sekä sulhaselle. Meillä näistä asioista vasta puhuttu ja usein sitäkin. ;)