Olen sakaisin

mies.

http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/gijagk.html

Yrittäkää ymmärtää mitä tuolla sanotaan? Mä en tajua yhtään mitään enään, pää on ihan sekaisin.

Mitä nuo taulukot tuolla tarkoittaa? Punasetko ovat kielettyjä ja vihreet hyviä? Miksi kaikki pavut ovat PUNAISIA ja ylempänä just selitettiin:

"Mitä enemmän hiilihydraatissa on liukenevaa kuitua, sitä alhaisempi GI. Kauran ja pavun (ja laihdutuskuitujen) liukoiset kuidut muodostavat suolen limakalvolle verkon, johon ruuan hiilihydraattimolekyylejä tarkertuu."

Eikö noita juttuja voi kirjoittaa ihan suomenkielellä, vittu noita lukiessa menee ihan sekaisin, mitä saat, mitä et syödä!?!?!?

Makarooneja haukuttiin ja varmaan pitää paikkansa, mutta entäs tummat makaroonit, joissa on jopa 9% kuituja, niistä ei mainittu mitään?

Onko netissä mitään sivua, jossa voi katsoa onko valmistettu ruoka-annos sopiva? Esim jos paistan ilma rasvaa jauhellihaa(10% rasvapitoisuus), lisään sipulia ja herkkusienkiä ja tomattimurskaa. Lisäksi keitän tummia makarooneja. Sivu vois laskea, onko annos sopiva matalan tason GI ruokaa!

4

459

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • menee

      joo,nuppi menee sevon,ajatuksen voimalla siihen pitäs perehtyä.Mutta,mutta jos oikein tajusin nopeesti katottuna,niin vihreällä merkatut ok.punasella ei.
      Hiilihydraatit kasvavat maassa:Täysvilja tuotteet,ruskea makarooni,ruskea riisi,kokojyvä leipä mm.ruisleipä,täysjyvä näkkileipä.Ovat hyviä.
      Jauhelihasta saat proteiinia,sipuli,sienet,tomatti ovat ok.
      Älä käytä vaaleita jauhoja esim.vaalealeipä,pullat vältä kaikkea mikä on valkoista.Tutki vaan ajan kanssa rauhallisesti niin pääset kärrylle.

      • mies.

        Näin olen ajatellutkin. Kaikki vaalee ja hyvälle maistuva on pahasta. Mutta on tummakin hyvää, tottumuskymysys. Olen saanut painoa alas 3,5Kg tammikuun alusta ihan tällä GI jutulla.

        täällä lisää:
        http://www.soneraplaza.fi/ellit/artikkeli/0,2705,h-2221_a-274375,00.html

      • leepriest

        olihan siinä ihan selvästi se jo ilmoitettukin.

    • sirkku

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset

      Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi
      Maailman menoa
      61
      4729

    2. Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron

      Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal
      Maailman menoa
      97
      4431

    3. Jäikö meidän välit

      Mielestäsi Kesken?
      Ikävä
      76
      3908

    4. Olisipa saanut sinuun

      Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak
      Ikävä
      96
      3817

    5. Mitäs nyt sijoittajat?

      Pörssit laskevat maailmalla Iranin sodan takia ja muutenkin ovat olleet Trumpin vallan alla epävarmat. Ainoa, mikä on no
      Maailman menoa
      119
      2855

    6. Miks tän meidän

      Rakkauden on pitänyt olla näin vaikeaa?
      Ikävä
      35
      2628

    7. Elän vastoin

      Kaikkia arvoja kun en pysy sinusta erossa.
      Ikävä
      37
      2532

    8. muista olla

      VAROVAINEN! m
      Ikävä
      24
      2509

    9. Onneksi on edes yksi kuva

      Susta mitä voin välillä ihastella ja kaipailla sua😔
      Ikävä
      38
      2499

    10. Olisitpa se hellä

      Ja herkkä minkä kuvan sain sinusta irl. Haluaisin että elämässäni olisi sellainen joka arvostaa minua juuri sellaisena k
      Ikävä
      23
      2374
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt