Onko kenellekään tuttu dieetti? Minulla on tuo kirja "Anna palaa" ja siinä se on selitetty tarkasti. 2 viikoa siis hieman kuin kaalisoppadietti (huomattavasti ystävällisempi).
Sen jälkeen kahden viikon vakauttamisohjelma. Ajattelimme miehemme kanssa kokeilla sitä tuon neljä viikkoa... ainakin hjääpi napostelut pois.
Sen jälkeen kahden viikon vakauttamisohjelma. Ajattelimme miehemme kanssa kokeilla sitä tuon neljä viikkoa... ainakin hjääpi napostelut pois.
Vastaukset 6
Vanhimmat
En tiedä tuosta mainitsemastasi dieetistä, mutta itse olen joskus pitänyt paaston päästäkseni alkuun. Viikon paaston jälkeen aloin syödä säännölliseti. Paioa putosi 25 kg.
Paasto on toiminut kuin katkaisuhoito. Se on lopettanut napostelun ja ahmimisen.
Voisin kuvitella, että tuo mainitsemasi dietti toimisi samalla tavalla.
Dieetin jälkeen muistatte syödä "kunnolla", siis säännöllisesti ruoka aikoina, aamiainen, lounas , päivälllinen, ja parit pienet välipalat. Näin paino on minulla pysynyt aisoissa. Itsekuria se vaatii. Lopulta siitä tulee hyvä tapa, eikä sittenkään kovin vaikeaa, ja kaksin on aina helompaa, tukien toinen toistanne.
Onnea matkaan....
ps. olisi mukava kuulla kuinka edistytte
Tuon kaksiviikoisen on tarkoitus toimia juuri "katkaisuhoitona" ja nopean pudotuksen taas tietty antamaan lisämotivaatiota. Ja kun tuon kahden viikon perään on se kahden viikon vakauttamisohjelma niin ei heti karkaa käsistä vaan ehtii tulla muutoksiakin pääkoppaan.
Painoni on nyt 84 kg ja tiistaina alkaa ohjelman noudattaminen. Kiitokset vain tuestasi ;o).
tuon "Anna palaa" -kirjan. Alko kiinnostaa kans tollanen katkaisuhoito. Jos sais siitä uutta puhtia tähän painonpudotukseen.
ei mulle kyllä tuo nimi sano yhtään mitään.
Elikäs tiistailta pudonnut 1,8 kg. Ja mieheltä 3 kg. Miksi niehiltä putoaa paino aina nopeammin?
Olette olleet ajatuksissani,
Vajaa viikko takana ja noin hieno saavutus.
Onnea!!
Tuosta on hyvä jatkaa.....