Onko kenellekään tuttu dieetti? Minulla on tuo kirja "Anna palaa" ja siinä se on selitetty tarkasti. 2 viikoa siis hieman kuin kaalisoppadietti (huomattavasti ystävällisempi).
Sen jälkeen kahden viikon vakauttamisohjelma. Ajattelimme miehemme kanssa kokeilla sitä tuon neljä viikkoa... ainakin hjääpi napostelut pois.
Kahden viikon tehokas rasvanpolttodieetti
Eliisa
6
11617
Vastaukset
- pudottaja
En tiedä tuosta mainitsemastasi dieetistä, mutta itse olen joskus pitänyt paaston päästäkseni alkuun. Viikon paaston jälkeen aloin syödä säännölliseti. Paioa putosi 25 kg.
Paasto on toiminut kuin katkaisuhoito. Se on lopettanut napostelun ja ahmimisen.
Voisin kuvitella, että tuo mainitsemasi dietti toimisi samalla tavalla.
Dieetin jälkeen muistatte syödä "kunnolla", siis säännöllisesti ruoka aikoina, aamiainen, lounas , päivälllinen, ja parit pienet välipalat. Näin paino on minulla pysynyt aisoissa. Itsekuria se vaatii. Lopulta siitä tulee hyvä tapa, eikä sittenkään kovin vaikeaa, ja kaksin on aina helompaa, tukien toinen toistanne.
Onnea matkaan....
ps. olisi mukava kuulla kuinka edistytte- Eliisa
Tuon kaksiviikoisen on tarkoitus toimia juuri "katkaisuhoitona" ja nopean pudotuksen taas tietty antamaan lisämotivaatiota. Ja kun tuon kahden viikon perään on se kahden viikon vakauttamisohjelma niin ei heti karkaa käsistä vaan ehtii tulla muutoksiakin pääkoppaan.
Painoni on nyt 84 kg ja tiistaina alkaa ohjelman noudattaminen. Kiitokset vain tuestasi ;o).
- utelias
tuon "Anna palaa" -kirjan. Alko kiinnostaa kans tollanen katkaisuhoito. Jos sais siitä uutta puhtia tähän painonpudotukseen.
- Eliisa
ei mulle kyllä tuo nimi sano yhtään mitään.
- Eliisa
Elikäs tiistailta pudonnut 1,8 kg. Ja mieheltä 3 kg. Miksi niehiltä putoaa paino aina nopeammin?
- pudottaja
Olette olleet ajatuksissani,
Vajaa viikko takana ja noin hieno saavutus.
Onnea!!
Tuosta on hyvä jatkaa.....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalainen tutkimus paljasti oudon asian vasemmistolaisista - he häpeävät itseään
Kyllä, asia on faktaa. Suomalainen tutkimus osoittaa, että vasemmistolaisina itseään pitävät kansalaiset häpeävät itseää1383819Sosialismia Tampereella: Virallinen ilmiantolinja avautuu kaupungissa
Nyt siis mennään mansessa ihan justiinsa samaan malliin kuin entisessä Neuvostoliitossa, jossa saattoi ilmiantaa naapuri3362954Tätä et nähnyt tv:ssä: Frederik paljastaa - Totuus "haisevasta jäynästä" pehtoorille Farmilla
Frederik veti ns. herneen nenään ja päätti kostaa pehtoorille. Mitäs mieltä olet Frederikin "aamutoimista"? Lue jutt81855Ellen Jokikunnas paljastaa kyynelehtien Ralph-pojasta: "Apua..."
Ellen Jokikunnaksen ja hänen puolisonsa Jari Raskin perheestä ja taloprojektista Italiassa kertova Unelmia Italiassa -sa51588Oho! Vappu Pimiä teki "röyhkeän" teon - Onko sopivaa paljastaa tämä MasterChef-sarjasta?
Vappu Pimiä on astunut MasterChef Suomi -keittiöön ja liittynyt ohjelman legendaariseen tuomaristoon Helena Puolakan ja41069- 71924
Kaste tulisi tehdä apostolisella tavalla Ap. t. 2:38 mukaan
Apostolit eivät kastaneet kolminaisuuden nimellä vaan Jeesuksen alkuperäisen käskyn mukaisesti: Ap. t. 2:38 Niin Pietar38854- 44764
- 65731
Kuhmossa rallit alkoi ennen aikojaan
Paettiin polliisia törkeästi? Se tuo rallikiima on näemmä saavuttanu paikalliset tommi mäkiset kiljupäissään auton rat22708