Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kaksi viikkoa, -5 kg

    Aamulla punnitus, näytti lukemaa 95, yhteensä -5 kiloa lähtenyt 2 viikon aikana. Tietysti nämä ensimmäisten viikkojen lukemat on pääsääntöisesti nestettä, mutta jokatapauksessa paino menossa alaspäin.

    Pistemäärät on opittu ulkoa jo yleisimmistä ruoka-aineista, eikä ruokailun kanssa muutenkaan ole ongelmia enää. Nälkä ei pääse tulemaan, kun hieman soveltaa ruokailurytmiä ja annoksia itselleen sopiviksi. Liikuntapisteisiinkään ei ole tarvinnut koskea. :)

    Lenkkeilystä on tullut tapa, viitenä-kuutena päivänä viikossa 6,5 km:n ripeä kävely. Olen ylittänyt itselleni asettamat liikkumistavoitteet. Lenkillä tulee hyvä olo ja energiatason nousun huomaa jo ihan jokapäiväisessä elämässäkin. Heinäkuussa jos painan 80 kg tai jopa alle, olen enemmän kuin tyytyväinen.
    1403
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    upea saavutus. Pystyisinpä samaan.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tuomo kirjoitti:

    Aamulla punnitus, näytti lukemaa 95, yhteensä -5 kiloa lähtenyt 2 viikon aikana. Tietysti nämä ensimmäisten viikkojen lukemat on pääsääntöisesti nestettä, mutta jokatapauksessa paino menossa alaspäin.

    Pistemäärät on opittu ulkoa jo yleisimmistä ruoka-aineista, eikä ruokailun kanssa muutenkaan ole ongelmia enää. Nälkä ei pääse tulemaan, kun hieman soveltaa ruokailurytmiä ja annoksia itselleen sopiviksi. Liikuntapisteisiinkään ei ole tarvinnut koskea. :)

    Lenkkeilystä on tullut tapa, viitenä-kuutena päivänä viikossa 6,5 km:n ripeä kävely. Olen ylittänyt itselleni asettamat liikkumistavoitteet. Lenkillä tulee hyvä olo ja energiatason nousun huomaa jo ihan jokapäiväisessä elämässäkin. Heinäkuussa jos painan 80 kg tai jopa alle, olen enemmän kuin tyytyväinen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu