tiedän että ei oikee palsta, mut ku ei meille oo mitään omakaa palstaa!!!?
eli oon mies 25v, 180/70 ja haluisin vähä lihoo siis en mikskää makkaraks,mut ei kaiken lisä massan tarvis olla lihasta vaan läskiki ois tervetullutta ni näyttäis vähä isommalta.
onko urheilijoille tarkoitetuista massanlisäys valmisteista esim. apua vaik ei käviskää puntilla, vai kasvattaako ne ainoastaa lihasmassaa treenien ohessa.???
nii ja sori kaikille ylipainosille, oon mäki joskus kade teille..;)
eli oon mies 25v, 180/70 ja haluisin vähä lihoo siis en mikskää makkaraks,mut ei kaiken lisä massan tarvis olla lihasta vaan läskiki ois tervetullutta ni näyttäis vähä isommalta.
onko urheilijoille tarkoitetuista massanlisäys valmisteista esim. apua vaik ei käviskää puntilla, vai kasvattaako ne ainoastaa lihasmassaa treenien ohessa.???
nii ja sori kaikille ylipainosille, oon mäki joskus kade teille..;)
Vastaukset 4
Vanhimmat
..näyttelijä, mm S Edelman lihotti itsensä roolia varten ihan roskaruokaa syömällä...
Ei kun alat mättämään, rasvaista makkaraa, kermaa, jäätelöä, karkkeja, shipsejä ym, niin eiköhän paino ala nousta. Toisaalta tahdolla hankitut Samulin kilot taisivat jäädä pysyviksi...
Vähennä myös liikunta minimiin. Käytä hissiä, älä kävele minnekään. Eli ts. tee kaikki päinvastoin, mitä laihduttaja tekisi.
Ja kokeile vielä että syöt sellaisia rasvaisia ruokia, joissa on paljon hiilareitakin (esim. suklaa,sipsit).
Olen kuullut kerran, että eräs henkilö oli lihonut kun oli käyttänyt liian paljon urheilijoille tarkoitettua palautusjuomaa (siinä oli kuulemma niin hyvä kaakaonmaku). Ehkäpä luontaistuotekaupassa osaisivat neuvoa sinua.
Älä nyt hyvä mies roskaruoalla ainakaan itteäs lihota! Käy punttisalilla ja syö monipuolisesti, mahdollisimman paljon proteiineja ja hyvälaatuisia rasvoja. Lihaksikas ja iso mies on aina parempi kuin plösö.