Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Venyttelystä

    Olen venytellyt säännöllisesti jo melko kauan.
    Olen siis aika notkea.

    Kysyisinpä vaan että kuinka usein pitäisi venytellä jotta pysyisin yhtä notkeana?

    Kuinka pitkät venytykset teistä riittää?
    2417
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    N.2 minuutin venytykset pidentävät lihasta.
    Jos venyttelet kuten tähänkin asti, liikkuvuutesi pysyy yllä.

    Äänestä

    kannattaa venytellä joka päivä esim. 30 sek. niin itselläni ei paikat paljon ole kangistuneet.. :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    stretch kirjoitti:

    Olen venytellyt säännöllisesti jo melko kauan.
    Olen siis aika notkea.

    Kysyisinpä vaan että kuinka usein pitäisi venytellä jotta pysyisin yhtä notkeana?

    Kuinka pitkät venytykset teistä riittää?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu