Mitä keinoja on aineenvaihdunnan nopeutumiseen?

Tinnali

Millainen ravinto nopeuttaa aineenvaihduntaa? Voiko jossain nettisivulla laskea, mitä missäkin ravinnossa on kilokaloreita vai kuinka ootte toiminut?
Entä miten vuorokautinen energiantarve lasketaan?
Hiilareita pitäisi välttää, mutta millasessa ravinnossa niitä yleensä on? Näihin kun vastaatte niin pääsen pitkälle...Kiitos =)

3

734

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Ambrelia

      kiihdyttää aineenvaihduntaa

    • faktaan uskova

      Aineenvaihtduntaa ei voi nopeuttaa. Perusenergiankulutusta voi lisätä vain liikunnalla. 1 kg läskiä = 7000 kcal. Tarvitsemasi enrgergia määrä on iän, sukupuolen ja liikunnan suhde. Mene ktl-sivustoille. Siellä on yksityiskohtaiset tiedot ja tutkittua faktaa. Eli löydät eri ravintoaineiden energia määrät, ym. hyödyllistä. Löydät myös liikuntalaskurin, joka kertoo liikuntamuodot-ajan- energiankulutuksen-oman painosi suhteessa.

      Mitä enemmän kiloja pitää/haluaa laihduttaa sen enemmän kannattaa uskoa tylsään perustotuuteen 1 kg läskiä = 7000kcal. Pienet laihdutukset voi varmaan tehdä ihmedieteilläkin. Tsemmpiä sulle.

    • : )

      Katso:
      Untitled Document

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?

      Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial
      Maailman menoa
      21
      1800

    2. Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin

      Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras
      Maailman menoa
      156
      1789

    3. Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä

      Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva
      Maailman menoa
      347
      1514

    4. Mies profiloin sinut

      Etsit täysin hallittavaa mutta samalla poikkeuksellista ihmistä. Etsit jotain mitä et koskaan tule saamaan.
      Ikävä
      209
      1122

    5. Lahkokasteen ja kristillisen kasteen erot

      Raamatun mukaan Kristillisessä yhdessä kasteessa Jumala pesee ja puhdistaa ihmisen sydämen ja poistaa perisynnin kirouks
      Kaste
      422
      1118

    6. Mitä haluaisit

      Tehdä kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      142
      1116

    7. Salainen kastekoulutus

      Millainen on helluntailainen kastekoulutus ja kauanko se kestää ?
      Kaste
      285
      995

    8. Känsäkoura ja hotelli

      Tietoa kuka ostanut?
      Kuhmo
      11
      985

    9. Heikki Paasosen Marita-vaimo jätti tunteikkaat jäähyväiset: "Tällä kertaa me..."

      Heikki Paasonen on naimisissa Marita Paasosen (os. Alatalo) kanssa ja heillä on kaksi pientä lasta. Nyt koitti aika jätt
      Suomalaiset julkkikset
      4
      969

    10. Pirkanlinna yleisötapahtuma

      Oli todella hyvä tilaisuus. Ja EERO. L. Aivan mahtava tyyppi. Veti rennosti ja asiallisesti. Ja yleisöltä hyviä kysymyks
      Ähtäri
      49
      928
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt