Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mitä keinoja on aineenvaihdunnan nopeutumiseen?

    Millainen ravinto nopeuttaa aineenvaihduntaa? Voiko jossain nettisivulla laskea, mitä missäkin ravinnossa on kilokaloreita vai kuinka ootte toiminut?
    Entä miten vuorokautinen energiantarve lasketaan?
    Hiilareita pitäisi välttää, mutta millasessa ravinnossa niitä yleensä on? Näihin kun vastaatte niin pääsen pitkälle...Kiitos =)
    3736
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    kiihdyttää aineenvaihduntaa

    Äänestä

    Aineenvaihtduntaa ei voi nopeuttaa. Perusenergiankulutusta voi lisätä vain liikunnalla. 1 kg läskiä = 7000 kcal. Tarvitsemasi enrgergia määrä on iän, sukupuolen ja liikunnan suhde. Mene ktl-sivustoille. Siellä on yksityiskohtaiset tiedot ja tutkittua faktaa. Eli löydät eri ravintoaineiden energia määrät, ym. hyödyllistä. Löydät myös liikuntalaskurin, joka kertoo liikuntamuodot-ajan- energiankulutuksen-oman painosi suhteessa.

    Mitä enemmän kiloja pitää/haluaa laihduttaa sen enemmän kannattaa uskoa tylsään perustotuuteen 1 kg läskiä = 7000kcal. Pienet laihdutukset voi varmaan tehdä ihmedieteilläkin. Tsemmpiä sulle.

    Äänestä

    Katso:
    Untitled Document

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tinnali kirjoitti:

    Millainen ravinto nopeuttaa aineenvaihduntaa? Voiko jossain nettisivulla laskea, mitä missäkin ravinnossa on kilokaloreita vai kuinka ootte toiminut?
    Entä miten vuorokautinen energiantarve lasketaan?
    Hiilareita pitäisi välttää, mutta millasessa ravinnossa niitä yleensä on? Näihin kun vastaatte niin pääsen pitkälle...Kiitos =)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu