Olen pudottanut vuoden alusta painoa ja ihan onnistuneesti siinä alkuun päässytkin. en käynyt tammikuun aikana paljoa baareissa enkä käyttänyt alkoholia. Nyt olen parina viime viikonloppuna nautiskellut jonkin verran (pullollisen) valkoviiniä ja mietinkin, että estääköhän laihtumista jos suurinpiirtein joka toinen viikonloppu juon? Yleensä juon valkoviiniä.. Ja humalassa en syö sen enempää ja krapulanälänkin pystyn pitämään hallinnassa..
pilaako alkoholi laihdutuksen?
-saija-
4933
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ei pullo punaviiniä haittaa, jos kulutat sen liikkumalla pois tai sitten jos syöt muuten viikon aikana vähän kaloreita tms... Kuivassa valkoviinissä on n,67kcal/100ml ja makeassa 98kcal/100ml.. ei se pulllollinen maailmaa kaada,etenkin jos kulutat sen pois liikunnalla..
Entäs punaviinissä?
Jos tosissaan vain 67kcal/100ml, niin 2L on about 1400kcal. Syö vähän kanaa vain sinä päivänä kun ottaa viiniä, niin eiköhän se siitä :)
no joo en nyt laihduttanut viinalla mutta kun laihdutin niin jos join vaikka nyt vappuna kolme päivää niin en syönyt sinä aikana mitään ja yllätys oli suuri kun katsoin puntariin sen jälkeen ja kiloja oli lähtenyt todella paljon.nykyään aina kun juon en syö niin ei haittaa vaikka joisi useimminkin.tälläisen myös huomasin kun join ja silti söin vaikka en paljoa niin laihis meni puihin kun painoa tuli lisää vaikka ne lätikin aina kun jatkoi laihista.krapulassa voi tehdä tiukkaa joillekin olla syömättä herkkuja mutta itse en onneksi edes pysty kun on niin huono olo.
Viina pilaa laihdutuksen, koska sinun pitäisi olla syömättä sen edestä kaloreita. Väite, että juomalla laihtuu on totta, alkoholi poistaa nestettä elimistöstä, mutta tämä onkin vaarallista ja siksi ei suositeltavaa. Jokaista alkoholiannosta kohden pitäisi juoda lasi vettä, jotta tasapaino säilyy. Elimistön kuivuminen saa aikaan kovia kipuja jopa tulehduksia virtsateihin ja munuaisvaurioita. Itse laihdutin 1200 kcal ohjeen mukaisesti ja päätin ottaa mukaan saunaoluen dieettiini, laihtuminen hidastui huomattavasti, sillä alkoholi muuttuu rasvaksi elimistössä. Laihduttaessa pitäisi syödä ja nauttia tuotteita, jotka eivät muutu rasvaksi.