Kokonainen, kuorimaton lanttu oli yön yli kiviuunissa folion sisässä. Äsken söin siitä 150 gramman palasen. Nälkä lähti, sillä se on erittäin täyttävää. Kaloreita tuli kuitenkin vain 33 kcal eli yhtä tyhjän kanssa.
Lanttu on erinomainen iltapala yksinäänkin ja sitäpaitsi uunissa haudutettuna erittäin maukas. Sitä syö kylmänäkin. Uusi lanttu meni juuri uuniin paistumaan.
Söin lanttua
Bonan-za
3
576
Vastaukset
- niisku
Kun syön lanttua, minulla ei ole yhtään ystävää....
- Yessi
:D jos ymmärsin oikein..
- neuvo...
Kypsässä lantussa vaan on yksi paha juttu: sen GI on aika korkea eli 72. Se siis nostaa verensokeria reippaasti varsinkin, jos et syö mitään proteiinipitoista sen kanssa.
Vertailun vuoksi muiden ruokien GI-arvoja: maitosuklaa 70, banaani 65 ja hunaja 58. Suosittelisin syömään noin korkealla GI:llä varustettua herkkua vain kerran päivässä muun aterian yhteydessä!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset
Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi614659Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron
Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal954365- 733815
Olisipa saanut sinuun
Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak963737Mitäs nyt sijoittajat?
Pörssit laskevat maailmalla Iranin sodan takia ja muutenkin ovat olleet Trumpin vallan alla epävarmat. Ainoa, mikä on no1182772- 352558
- 372462
- 242439
- 382439
Olisitpa se hellä
Ja herkkä minkä kuvan sain sinusta irl. Haluaisin että elämässäni olisi sellainen joka arvostaa minua juuri sellaisena k232304