paino hallinnassa

Näin meikäläisen paino pysyy hallinnassa:

- Syön mitä haluan, kohtuudella
- Pidän spagetista, lasagnesta, wokki-vihanneksista riisin kanssa ja porsaansuikaleista hapanimelässä kastikkeessa tarjoiltuna riisien tai nuudeleiden kans. Siinäpä on ne ruuat mitä osaan tehdä. Niin ja joskus teen tonnikalapastaa.
- Välipalaksi hedelmiä kuten appelsiineja ja banaaneja. Omenoista en pidä
- Liikun sen mitä tulee koulu- ja työmatkoista eli pyörällä n. 10 km päivässä
- Jos tulee hirveä karkin himo, niin ostan lakritsia eri muodoissa
- Juon paljon vettä, ruuan kanssa maitoa tai appelsiinimehua


Eikä ole ongelmia, vaikka suvussa joka toinen on ylipainoinen. Siis molempien vanhempien puolella on varsinaisia paksukaisia. Joskus tosin tuntuu että olis lihonu (en omista vaakaa, en usko siihen. paino on vaan numero!?) ja silloin otan yhdet housut, joita en ikinä käytä. Ne on tiukimmat, mitä mulla on ja jos ne sopii, niin kaikki hyvin.
0196
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset

Vanhimmat

Ei vielä vastauksia

Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

Kommentoi aloitusta


örkki kirjoitti:

Näin meikäläisen paino pysyy hallinnassa:

- Syön mitä haluan, kohtuudella
- Pidän spagetista, lasagnesta, wokki-vihanneksista riisin kanssa ja porsaansuikaleista hapanimelässä kastikkeessa tarjoiltuna riisien tai nuudeleiden kans. Siinäpä on ne ruuat mitä osaan tehdä. Niin ja joskus teen tonnikalapastaa.
- Välipalaksi hedelmiä kuten appelsiineja ja banaaneja. Omenoista en pidä
- Liikun sen mitä tulee koulu- ja työmatkoista eli pyörällä n. 10 km päivässä
- Jos tulee hirveä karkin himo, niin ostan lakritsia eri muodoissa
- Juon paljon vettä, ruuan kanssa maitoa tai appelsiinimehua


Eikä ole ongelmia, vaikka suvussa joka toinen on ylipainoinen. Siis molempien vanhempien puolella on varsinaisia paksukaisia. Joskus tosin tuntuu että olis lihonu (en omista vaakaa, en usko siihen. paino on vaan numero!?) ja silloin otan yhdet housut, joita en ikinä käytä. Ne on tiukimmat, mitä mulla on ja jos ne sopii, niin kaikki hyvin.

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu