Kaverini pyytelee minua tälläiseen Cardio -jumppaan. Onko kenelläkään kokemusta/tietoa tästä?
Itselläni on ikää jo yli 40 vuotta ja en mitään kamalan aerobista viitsisi enää alkaa harrastamaan vanhoilla päivillä.
http://www.fscgroup.fi/tactrain.php
Tuolta se Cardio
Itselläni on ikää jo yli 40 vuotta ja en mitään kamalan aerobista viitsisi enää alkaa harrastamaan vanhoilla päivillä.
http://www.fscgroup.fi/tactrain.php
Tuolta se Cardio
Vastaukset 5
Vanhimmat
...ehdottomasti kannattaa mennä kokeilemaan, et pety!!! Siellä on myös sun ikäisiä mukana!!!
Aika hurjaa näytti välillä olevan meininki tunnin mittaiset treenit oli täynnä erilaisia monipuolisia harjoitteita.
Lähinnä tuo sisälsi lyöntejä ja potkuja sekä venyttelyä. Näytti omaan silmääni sellaiselta potkunyrkkeilyn, nyrkkeilyn ja aerobicin sekoitukselta.
Käsipainoilla, voimistelukepeillä, lyönti- ja potkutyynyillä harjoittelemista. paita märkänä porukoilla oli ja treenin jälkeen iloisesta jutustelusta päätellen porukalla oli vallan hauskaa ollut siellä. Näytti olevan ikäjakauma 20-40 siellä
Ajattelin uskaltaa sellasen treenikortin lunastaa ja koittaa vanhoilla päivillä että miten jalat ja kädet liikkuu.
Kävin eilen katsomassa veteraanien SM-kisoja. Jos meinaat että 40v on vanhat päivät niin aika helposti heität lenkkarit narikkaan...Juuri tuossa iässä pitäisi harrastaa monipuolisesti liikuntaa, muttei välttämättä hirveällä teholla (=ei maitohappo treenejä usein).
- ihminen pysyy pystyssä niin kauan kuin lihakset päihittää maan vetovoiman -
Ajattelin uskaltautua koittamaan tätä hommaa. Katsotaan kuinka käy. Tässä on muutama välivuosi ettei ole tehnyt mitään, joten on mukava taas aloitella jumppaamista ja koitella omia rajojaan.
Hyvät oli treenit. Paikat on kipeinä näin ekan kerran jälkeen ja hyvä fiilis. Suosittelen ehdottomasti!